Inhoud
- 1 Wat is "amla"
- 2 Samenstelling en voedingswaarde van Indiase kruisbes
- 3 Wat veroorzaakt de geneeskrachtige eigenschappen van de Indiase kruisbes amla
- 4 Waarom amla nuttig is voor het lichaam
- 5 Nuttige eigenschappen van amla-bessen
- 6 Toepassing van amla-bessen
- 7 Het gebruik van amla-olie in cosmetica
- 8 Beperkingen en contra-indicaties
- 9 Gevolgtrekking
De Indiase Amla-kruisbes wordt in Rusland helaas niet vaak voor medicinale doeleinden gebruikt. In het oosten diende het echter sinds de oudheid als een populair medicinaal en cosmetisch middel dat actief werd gebruikt in de Ayurveda. Amla heeft unieke eigenschappen en is het actieve ingrediënt in veel krachtige voedingssupplementen die te vinden zijn in speciaalzaken en apotheken over de hele wereld.
Wat is "amla"
De juiste naam voor de Indiase kruisbes amla is phyllanthus emblica. De cultuur behoort tot de Euphorbia-familie en is een vruchtdragende bladverliezende boom met een licht gebogen stam met een lichtbruine, gladde schors die een hoogte bereikt van 7 - 8 m. Amla takken vallen tijdens bladval samen met bladeren die op lichte veren lijken en hebben een aangename groene tint ... De bloemen van de boom zijn vaag, klein, lichtgroen van kleur met een gele tint. De Indiase kruisbes bloeit in maart, waarna hij groengele, transparante en gladde ronde bessen vormt, die qua uiterlijk lijken op een gewone kruisbes. Ze rijpen van november tot februari. Zuidoost-Azië is de thuisbasis van de Indiase kruisbes amla, die in loofbossen in heel India groeit. De boom wordt ook gekweekt in China, Thailand, Maleisië, waar de voordelen algemeen bekend zijn.
Samenstelling en voedingswaarde van Indiase kruisbes
Indiase kruisbes-amla produceert middelgrote bessen met een gewicht tot 2,5 g, die een echte schat zijn aan nuttige micro-elementen en vitamines. Door de natuurlijke balans van koolhydraten en eiwitten is het product licht verteerbaar. Indiase kruisbes bevat:
- macro- en micro-elementen - magnesium, calcium, fosfor, kalium, ijzer, chroom;
- vitamine C;
- aminozuren;
- tannines;
- riboflavine, thiamine, carotenoïden, niacine en vele andere componenten die het menselijk lichaam genezen.
Het caloriegehalte van het product is 54 kcal per 100 g.
Wat veroorzaakt de geneeskrachtige eigenschappen van de Indiase kruisbes amla
Recensies van echte mensen die zijn behandeld met Indiase kruisbessen, bevestigen de voordelen van de amla-plant. Het heeft tenslotte een hele reeks gunstige effecten op het menselijk lichaam:
- antioxidant;
- diureticum;
- koortswerend;
- ontstekingsremmend;
- laxeermiddel;
- diureticum;
- kalmerend;
- anti-veroudering;
- antidiabeticum;
- krampstillend;
- antiglycemisch.
Dat is de reden waarom ze in het Oosten in de geneeskunde van oudsher op de hoogte zijn van de voordelen van de Indiase kruisbes-amla en deze gebruiken voor de behandeling van:
- diabetes;
- maagzweren;
- Bloedarmoede;
- longtuberculose;
- astma;
- infectieuze aandoeningen van de luchtwegen;
- scheurbuik;
- hoesten;
- dysenterie;
- diarree;
- migraine;
- oogziekten - glaucoom en conjunctivitis.
De voordelen van Indiase kruisbessen omvatten ook gunstige effecten op het zenuwstelsel, het verbeteren van het geheugen en het elimineren van periodes van vermoeidheid. Geen wonder dat de plant veel wordt gebruikt bij het samenstellen van fondsen om de concentratie te verbeteren en mentale opwinding te elimineren. Bovendien wordt de Indiase kruisbes-amla gebruikt voor cosmetische doeleinden: het gebruik ervan is vooral populair voor haarherstel.
Waarom amla nuttig is voor het lichaam
Allereerst wordt amla gewaardeerd om zijn hoge gehalte aan vitamine C, dat in combinatie met een tanninecomplex en galluszuur lang in bessen blijft.
Uit de bessen wordt waardevolle plantaardige olie gemaakt. Tegelijkertijd worden voor medicinale doeleinden voor de bereiding van medicijnen niet alleen de vruchten van de Indiase kruisbes veel gebruikt, maar ook de andere delen ervan - wortels, bladeren, zaden, schors, bloemen.
Regelmatige consumptie van amla stelt u in staat om:
- immuniteit versterken;
- reinigen van gifstoffen;
- normaliseren van de bloeddruk;
- reinig de lever;
- normaliseren van het werk van het spijsverteringskanaal;
- het verouderingsproces vertragen;
- lagere bloedsuikerspiegels;
- bescherm het lichaam tegen de effecten van gifstoffen en vrije radicalen.
De voordelen van Indiase kruisbessen zijn ook het verlagen van het cholesterolgehalte en gunstige effecten op het cardiovasculaire systeem, waardoor de wanden van bloedvaten worden versterkt. De gunstige eigenschappen van amla zijn relevant voor mannen en vrouwen, maar ook voor kinderen en ouderen.
Voor mannen
Amla wordt vaak gebruikt om onvruchtbaarheid bij mannen te behandelen en potentieproblemen te elimineren. Dankzij de indrukwekkende hoeveelheid voedingsstoffen verhogen de vruchten van de genezende boom de bloedtoevoer naar mannelijke organen en hebben ze een gunstig effect op het voortplantingssysteem. Bovendien verhogen de bessen van de plant de vitaliteit, wat een gunstig effect heeft op de seksuele tonus van het lichaam. Volgens beoordelingen van mannen die producten gebruiken die amla bevatten, verhogen formuleringen met Indiase kruisbessen de mannelijke kracht, geven ze uithoudingsvermogen en activiteit. Dit geldt vooral voor mannen van volwassen leeftijd die allerlei problemen hebben met seksueel functioneren. Dat is de reden waarom de Indiase kruisbes-amla vaak wordt aangetroffen in de samenstelling van mannelijke medicijnen die de potentie versterken.
Voor vrouwen
Kruisbessen die in India groeien, zijn van onschatbare waarde voor het vrouwelijke voortplantingssysteem en voor het behoud van schoonheid. Hun voordelen voor de eerlijke seks zijn uitgebreid en komen tot uiting:
- bij de normalisatie van hormonale niveaus;
- verhoogde bloedtoevoer naar vrouwelijke organen;
- correctie van het gehele voortplantingssysteem;
- gunstige effecten op de huid en het haar, zowel bij het eten van bessen binnen als bij de bereiding van maskers op basis daarvan;
- verbetering van het welzijn tijdens de menopauze;
- verhoogd metabolisme, wat vrouwen helpt om overgewicht te bestrijden.
Indiase bessen kunnen vrouwen helpen zwanger te worden en optimaal van hun seksleven te genieten. De eigenschap van amla om de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen te verhogen, kan een miskraam veroorzaken in het laatste trimester of in de aanwezigheid van individuele contra-indicaties, daarom is het voor het gebruik van de producten die de plant bevatten noodzakelijk om een specialist te raadplegen die het verloop van de zwangerschap observeert .
Is het mogelijk voor amla-kinderen
Russische experts raden af om amla-kruisbessen te geven aan baby's jonger dan 3 jaar, vanwege de exotische en ongebruikelijke aard van de bessen voor het lichaam. In de oosterse geneeskunde worden de voordelen van het gebruik van Indiase kruisbessen voor kinderen echter als onvoorwaardelijk beschouwd, daarom stelt Ayurveda zelfs eenjarige kinderen in staat Indiase kruisbessen te gebruiken om de immuniteit te vergroten en infectieziekten te bestrijden.
Nuttige eigenschappen van amla-bessen
De voordelen van kruisbesvruchten uit India worden bevestigd door klinische studies, waardoor ze op grote schaal kunnen worden gebruikt voor medicinale doeleinden ter bestrijding van:
- met de ziekte van Alzheimer en psychische stoornissen;
- de ontwikkeling van tumoren - zowel goedaardig als kwaadaardig;
- vroege kaalheid;
- onvruchtbaarheid.
Bovendien helpt Indiase kruisbes om gifstoffen uit de lever te verwijderen die verband houden met vergiftiging en de consumptie van vet voedsel, suiker en alcohol. Daarom wordt de bes vaak gebruikt om nieraandoeningen te behandelen, in de strijd tegen leeftijdsgebonden genetische mutaties. Amla is ook nuttig bij ziekten van de tanden en het tandvlees.
Meer over de ervaring met het gebruik van amla - in de video:
Toepassing van amla-bessen
De vruchten van de Indiase kruisbes worden gebruikt voor diabetes, oog-, gastro-intestinale en hart- en vaatziekten. Bessen hebben de gunstige eigenschappen dat ze de weerstand van het lichaam tegen infecties verbeteren, het lichaam volledig verjongen en het celmetabolisme versterken. Amla is een zeer krachtige natuurlijke antioxidant die helpt bij het verwijderen van gifstoffen en het verbeteren van de spijsvertering. De medicinale plant wordt zowel in de vorm van verse bessen en hun sap als in de vorm van een droog poeder gebruikt.
Verse bessen
Het meest effectief voor het hele lichaam is het gebruik van verse bessen. Het is het beste om Indiase kruisbes na de maaltijd te nemen of er een aftreksel van te bereiden. Om dit te doen, worden de bessen met water op kamertemperatuur gegoten en 12 uur bewaard, waarna de vruchten worden uitgeperst en de vloeistof wordt gebruikt voor het beoogde doel. Vanwege de hoge concentratie aan actieve stoffen wordt aanbevolen om de infusie te verdunnen met water. In deze vorm is het voordeel van het gebruik gelijk aan het gebruik van vers fruit.
Sap
Vers geperst of ingeblikt Indiaas kruisbessensap is nuttig bij de behandeling van:
- ademhalingsorganen - voor behandeling nemen ze sap in gelijke verhoudingen met honing en drinken ze 1 - 2 el. l. meerdere keren per dag;
- mondholte en, in het bijzonder, met stomatitis - door 2 eetlepels te spoelen. l. amla-sap, verdund in 0,5 eetl. water;
- diabetes - drink 1 eetl. l. sap 3 keer per dag;
- ogen - met een oplossing van 2 theel. sap in ½ el. water dat op een lege maag wordt gedronken.
Toepassing van gedroogd fruitpoeder
Van de gedroogde bessen van Indiase kruisbessen wordt een poeder geproduceerd in het thuisland van zijn groei, dat naar andere landen wordt geëxporteerd.
- De eenvoudigste en meest bruikbare is het gebruik van het product binnenin. Om dit te doen, wordt 5 g poeder verdund in 1 eetl. water en drink 2 keer per dag. Omdat amla unieke eigenschappen heeft, zijn de voordelen van een dergelijke techniek voor het lichaam van onschatbare waarde: het tonicum dat uit het poeder wordt bereid, verjongt, herstelt de vitaliteit en tonus.
- Om het bloed te reinigen of besmettelijke aandoeningen van de luchtwegen te genezen, volstaat het om het poeder in gelijke verhoudingen met honing te mengen.
- Wanneer ze uitgeput zijn, worden gedroogde kruisbessen voor een snel lichaamsgewicht gemengd met gesmolten boter in gelijke verhoudingen en oraal ingenomen. Het product verhoogt de eetlust en bevordert de gewichtstoename. Voor dit pand in het Oosten wordt amla zeer gewaardeerd en wordt het veel gebruikt om ernstig zieke mensen en patiënten na een operatie te behandelen.
- Een aftreksel van gedroogd fruit heeft voordelen voor de ogen. Voor dit doel wordt 5 g amla-poeder gedrenkt in 1 eetl. warm water. De resulterende samenstelling wordt gebruikt om de ogen te wassen voor oogziekten - conjunctivitis en glaucoom.
- Neem 1 eetlepel om de bouillon te bereiden. l. grondstoffen en giet 1 liter water, kook gedurende 5 minuten. De compositie wordt gekoeld en het gezicht wordt ermee gewassen. De bouillon heeft een gunstig effect op de huid, maakt het glad, zacht, elastisch en elimineert overtollige glans.
Het gebruik van amla-olie in cosmetica
Indiase kruisbesolie wordt veel gebruikt in cosmetica door oosterse vrouwen. Amla is het hoofdbestanddeel van gezichts- en haarmaskers, dat helpt om de huid glad en gelijkmatig te maken en sporen van vermoeidheid op de oogleden te verwijderen. De grootste voordelen die amla voor het haar oplevert, zijn het glans, zijdezachtheid en dikte. Dit hulpmiddel voor het herstellen van haar wordt als een van de meest bruikbare en trouwe beschouwd, het is moeilijk om analogen te vinden. Amla geeft haar niet alleen een zichtbare, cosmetische, maar ook een diepe, medicinale werking.
Amla-olie op haar aanbrengen
Indiase kruisbesolie is geschikt voor alle haartypes. De gemakkelijkste manier om het haar te voeden met vitamines en nuttige micro-elementen, de haarstructuur te herstellen en het gehoorzaam, zacht en zijdeachtig te maken, is door het haar en de hoofdhuid simpelweg te smeren met een puur product. Na het aanbrengen van de olie moet het haar in een film worden gewikkeld en moet het masker 40-60 minuten worden bewaard. Om het effect te versterken, blijft het middel tot 6 - 7 uur op het hoofd zitten. Op droge uiteinden wordt olie overvloediger aangebracht. Om het gunstige effect te vergroten, wordt Indiase kruisbessenether gemengd met ingrediënten zoals kefir, honing, zure room en andere plantaardige oliën.
- Om een honingsamenstelling te maken die roos verwijdert en het haar glanzend maakt, worden de ingrediënten in gelijke hoeveelheden gemengd en lichtjes verwarmd. Amlu en honing worden hiervoor in gelijke verhoudingen ingenomen.
- Om overtollig vet te verwijderen en de activiteit van de talgklieren te verminderen, wordt Indiase kruisbesolie gemengd met kefir in een ½ verhouding en worden 4 - 5 druppels lavendel of tea tree ether toegevoegd.
- Je kunt je haar versterken met kruisbes door de olie te mengen met zure room in een verhouding van 1: 1 en 5 druppels rozemarijnether.
Is het mogelijk om thuis amla-olie te maken?
Gewoonlijk wordt amla-olie niet in zuivere vorm geproduceerd, maar wordt het opgenomen in de samenstelling van producten op basis van andere esters. Daarom is een recept voor het maken van een zelfgemaakte hoogwaardige oliesamenstelling op basis van gekocht kruisbessenpoeder uit India nuttig. Dit vereist:
- Giet 10 g poeder in een schone glazen pot met een schroefdop;
- voeg 100 g plantaardige olie van goede kwaliteit toe (olijf-, sesam-mariadistel, enz.);
- meng de ingrediënten goed;
- laat 24 uur staan en schud af en toe de inhoud van de pot;
- zeef de samenstelling door een koffiefilter of kaasdoek;
- giet in een donkere glazen fles;
- op een koele, droge en donkere plaats bewaren.
Beperkingen en contra-indicaties
Er zijn geen strikte contra-indicaties voor het gebruik van geneeskrachtige grondstoffen van Indiase kruisbes. De beperking is de individuele intolerantie voor de plant en het gebruik ervan door kinderen jonger dan 3 jaar. Het is de moeite waard om op te letten: naast de effectiviteit en voordelen kan het gebruik van Indiase kruisbessen ook bijwerkingen veroorzaken, die zich manifesteren:
- een sterke, tot kritische, verlaging van de bloedsuikerspiegel;
- uitdroging van het lichaam;
- constipatie;
- verminderde leverfunctie;
- bloeden in combinatie met anticoagulantia.
Gevolgtrekking
Indiase kruisbes-amla is een kruid van onschatbare waarde met een breed scala aan geneeskrachtige eigenschappen. Om bijwerkingen te voorkomen, is het beter om een specialist te raadplegen voordat u een kruidengeneesmiddel gebruikt, dit geldt vooral voor mensen die aan chronische ziekten lijden.
