Wat is nuttig koriander (koriander) voor het lichaam van een vrouw en een man

Er is veel vraag naar de nuttige eigenschappen van koriander in de geneeskunde, thuiscosmetica en koken. Voordat u een waardevolle plant gebruikt, moet u zich vertrouwd maken met de samenstelling, kenmerken en mogelijke schade.

Chemische samenstelling van koriander (koriander)

Het gebruik van korianderkruiden in de traditionele geneeskunde is te danken aan de waardevolle samenstelling van het product. De plant bevat koolhydraten en aminozuren, rutine en pectines, etherische oliën. Alkaloïden zijn ook aanwezig in groene delen en wortels, met name vanwege hen kan koriander niet in grote hoeveelheden worden geconsumeerd.

Welke vitamines zitten er in koriander

Verse en gedroogde koriander is zeer rijk aan vitamines. Het bevat:

• vitamine C;
• vitamine B1-B3, evenals B6 en B9;
• tocoferol;
• vitamine A en PP.

De zaden, bladeren en wortels van gezonde koriander bevatten een vrij zeldzame vitamine K, die verantwoordelijk is voor de bloedstolling.

Macro- en micro-elementen

De genezende eigenschappen van koriander zijn te danken aan de mineralen in de samenstelling. De plant bevat:

• ijzer;
• natrium;
• kalium;
• calcium;
• zwavel en chloor;
• magnesium;
• jodium en boor;
• calcium en fosfor.

Koriander bevat zeldzame rubidium en vanadium in vrij hoge volumes

Hoeveel calorieën zitten er in koriander

De energetische waarde van koriander is erg laag - slechts 23 calorieën per 100 g. Het grootste volume van 2,1 g wordt ingenomen door eiwitten, nog eens 0,9 g en 0,5 g komt voor rekening van koolhydraten en vetten.

De voordelen van koriander voor het menselijk lichaam

Zelfs bij minimaal, maar regelmatig gebruik heeft gezonde koriander een zeer gunstige werking op het menselijk lichaam. Specifiek, de kruiden:

• helpt om gifstoffen en gifstoffen uit weefsels te verwijderen;
• verlaagt de bloedsuikerspiegel en helpt bij diabetes;
• egaliseert de hormonale achtergrond;
• verbetert de eetlust;
• elimineert oedeem en normaliseert de nierfunctie;
• stimuleert de darmperistaltiek en helpt bij constipatie;
• verbetert de werking van het zenuwstelsel en verhoogt de tonus.

Gezonde koriander bestrijdt ontstekingen en heeft een milde pijnstillende werking. U kunt de kruidenmix gebruiken voor een snelle genezing van microtrauma's van de slijmvliezen.

De voordelen van koriander (koriander) voor het lichaam van een vrouw

De voordelen en nadelen van koriander voor het lichaam van een vrouw liggen in het effect van de kruiden op het voortplantingssysteem. Koriander verlicht ongemak tijdens pijnlijke menstruaties, normaliseert het volume van de afscheiding en helpt bij het reguleren van de cyclus. U kunt afkooksels en theeën nemen op basis van de plant tijdens de menopauze, koriander verbetert de hormonale niveaus en vermindert de frequentie van opvliegers.

Het wordt aanbevolen om de kruiden te consumeren om af te vallen. Cilantro versnelt de stofwisseling en bevordert de snelle afbraak van vetten.Koriander is ook gunstig voor stress en slapeloosheid, verlicht hoofdpijn en blues. Tijdens de zwangerschap wordt kruiden alleen geconsumeerd met toestemming van een arts en op een later tijdstip, en tijdens het geven van borstvoeding is het beter om koriander helemaal te weigeren.

De gezondheidsvoordelen van koriander voor mannen

Cilantro helpt mannen om het cardiovasculaire systeem te versterken en hartaandoeningen te voorkomen. Je kunt de smaakmaker gebruiken om impotentie te voorkomen - koriander versnelt de bloedcirculatie in het bekken en verhoogt het libido. Nuttige afkooksels en infusies van de plant verbeteren de gezondheid van prostatitis en verlichten ontstekingen.

Koriander beschermt mannen tegen kwaadaardige tumoren van het urogenitale systeem

Nuttige eigenschappen van koriander (koriander) zaden en contra-indicaties

De voordelen van korianderzaad voor het menselijk lichaam zijn de ontstekingsremmende en versterkende eigenschappen van de kruiden. Pittige granen stimuleren de immuniteit en verbeteren de bloedsamenstelling, normaliseren de stofwisseling en versnellen de spijsvertering.

Tegelijkertijd zijn de voordelen en nadelen van korianderkruiden voor het lichaam nauw met elkaar verbonden. In het bijzonder wordt aanbevolen om zaden te weigeren:

• met individuele allergieën;
• met verergering van pancreatitis en maagzweren;
• met hypertensie in ernstige vorm;
• met ischemische ziekte;
• met tromboflebitis.

Het is noodzakelijk om korianderzaden en producten op basis daarvan in minimale doseringen te consumeren. Als het toegestane volume wordt overschreden, kan nuttige koriander slapeloosheid en verhoogde prikkelbaarheid veroorzaken, evenals stofwisselingsstoornissen en onderbrekingen in het werk van het hart veroorzaken.

De voordelen van korianderbouillon

Je kunt koriander niet alleen met voedsel innemen, maar ook in de vorm van een nuttige bouillon. Genezende drank:

• helpt bij constipatie;
• elimineert slechte adem;
• verbetert de conditie van het tandvlees bij tandziekten;
• helpt bij het omgaan met de ontstekingsprocessen van het urogenitale systeem.

U kunt een nuttig afkooksel van koriander gebruiken voor bronchitis en keelpijn. Uiterlijk wordt het middel gebruikt om snijwonden te behandelen.

De voor- en nadelen van korianderensap

De maximale hoeveelheid vitamines en organische zuren zit in vers korianderensap dat niet met warmte is behandeld. Het extract van nuttige koriander wordt gebruikt:

• met kiespijn en stomatitis;
• met tonsillitis en bloedend tandvlees;
• om de lever te reinigen.

Koriandersap heeft een sterk gunstig effect op de huid. De squeeze kan worden gebruikt om zweren, etteringen en wonden te behandelen.

Koriandersap wordt gebruikt in cosmetische maskers voor thuis om het verouderingsproces te vertragen

Hoe koriander (koriander) medicinaal te nemen

Koriander is zelfs gunstig als het als voedsel wordt geconsumeerd. Maar om een ​​snel therapeutisch effect te bereiken, wordt het aanbevolen om speciale formuleringen te bereiden.

Voor slapeloosheid

Bij slapeloosheid heeft een sterke tinctuur van gezonde koriander een goed effect. Ze maken het volgens dit recept:

1. Doe in een glazen vat 30 g droge zaden en geplette bladeren van de plant.
2. Giet 110 ml kwaliteitswodka.
3. In gesloten toestand worden ze twee weken op een donkere plaats bewaard.
4. Haal de voltooide compositie door kaasdoek.

Het is noodzakelijk om de tinctuur 50 druppels driemaal daags gedurende tien dagen te gebruiken. Gezonde koriander helpt de slaap te normaliseren en helpt bij het verlichten van angst en depressie.

Met aambeien

Koriander verhoogt de bloedstolling en helpt bij het omgaan met exacerbaties van aambeien. Traditionele geneeskunde stelt voor om de volgende verzameling voor te bereiden:

1. Ongeveer 50 g droge korianderblaadjes worden gemengd met gelijke hoeveelheden duizendblad en zoethout.
2. Maal de componenten tot poeder.
3. Giet in een thermoskan 15 g van het resulterende mengsel.
4. Brouw met een glas kokend water en laat volledig afkoelen.

Een gefilterde, nuttige infusie wordt in 10 ml op een lege maag ingenomen, kort voor het slapengaan. U moet de behandeling voortzetten van twee weken tot drie maanden, afhankelijk van hoe u zich voelt.

Van hoest

Koriander heeft goede ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen.u kunt het gebruiken bij een droge hoest om de sputumafscheiding te verbeteren. Een handig hulpmiddel is als volgt:

1. Doe 15 g gehakte verse bladeren in een thermoskan.
2. Giet grondstoffen met 250 ml kokend water.
3. Laat een uur onder het deksel staan.
4. Filter uit sediment.

Een warme, gezonde infusie van koriander wordt driemaal daags 150-200 ml ingenomen.

Om de smaak te verbeteren, kunnen honing en een partje citroen aan het koriandermedicijn worden toegevoegd.

In het geval van een maagdarmkanaalaandoening

Gezonde koriander behandelt een breed scala aan spijsverteringsstoornissen. De smaakmaker wordt gebruikt voor constipatie en verhoogde gasproductie, voor koliek en ontstekingsprocessen. Een universele genezende bouillon wordt bereid volgens het volgende schema:

1. Giet 10 g korianderzaad met een glas schoon water.
2. Breng aan de kook en verwarm gedurende zes minuten op laag vuur.
3. Ze worden van de kachel gehaald en nog een uur gesloten gehouden.
4. Zeef door een laag opgevouwen gaas.

Het is noodzakelijk om een ​​nuttige remedie voor gastro-intestinale stoornissen te drinken, driemaal daags 50 ml op een lege maag. In totaal wordt de therapie niet langer dan vijf dagen voortgezet.

Van wormen

Het gebruik van gemalen koriander is dat de smaakmaker helpt om parasieten uit de darmen te verwijderen en de medicinale werking van farmaceutische preparaten versterkt. Voor wormen beveelt de traditionele geneeskunde deze remedie aan:

1. De korianderzaadjes worden in een koffiemolen geladen in een volume van 15 g.
2. Ze transformeren grondstoffen tot een homogeen fijn poeder.
3. Verdun in een glas warm water en laat een half uur staan.

Een nuttige remedie, samen met het bezinksel, wordt driemaal daags kort voor de maaltijd ingenomen. Het poeder kan ook met water droog worden ingenomen, al is deze methode minder handig.

Voor ziekten van de mondholte

De genezende eigenschappen van korianderkruid verlichten snel ontstekingen in de mondholte. De plant heeft een pijnstillende werking tegen cariës en parodontitis, helpt micro-organismen op de slijmvliezen te elimineren en verwijdert slechte adem. De remedie wordt als volgt gedaan:

1. Vers gras van een plant wordt gehakt in een volume van 5 g.
2. Giet grondstoffen met 500 ml heet water.
3. Plaats in vuur en kook gedurende tien minuten.
4. Na de vervaldatum afkoelen en filteren.

Handig middel om uw mond 4-5 keer per dag te spoelen.

Voor gebruik om te spoelen, moet de korianderbouillon op een warme temperatuur worden verwarmd.

Voor wonden en snijwonden

Nuttige koriander kan uitwendig worden gebruikt om huidlaesies te genezen. Bereid voor wonden, schaafwonden en zweren de volgende infusie voor:

1. Hak verse kruiden van een pittige plant fijn in een hoeveelheid van 10 g.
2. Giet de grondstof in een diepe kom met 500 ml kokend water.
3. Dek af en laat een dag staan.
4. Filter na verloop van tijd.

Bevochtig in de voltooide infusie een wattenschijfje of een schone doek en veeg de aangetaste huid tot vijf keer per dag af. U kunt ook kompressen op probleemgebieden aanbrengen.

Met brandend maagzuur

Gezonde korianderzaadjes zijn goed voor het verzachten van brandend maagzuur en helpen bij het verlichten van een zwaar gevoel in de maag en boeren na het eten. Traditionele geneeskunde adviseert deze infusie:

1. Ongeveer 10 g korianderzaad wordt in een glas kokend water gegoten.
2. Ongeveer 20 minuten gesloten gehouden.
3. Na het verstrijken van de periode wordt het neerslag afgefiltreerd.

U moet twee keer per dag een nuttig infuus nemen op een volle maag, 250 ml.

Met migraine

Gezonde koriander helpt bij het verlichten van frequente hoofdpijn. Een goed effect wordt gegeven door een dergelijke remedie:

1. Plantenzaden in het volume van vier grote lepels worden met een glas vloeistof gegoten.
2. Breng aan de kook in een geëmailleerde kom.
3. Op laag vuur nog twee minuten opwarmen.
4. Haal van het fornuis en laat iets open afkoelen.

Nadat de opstijgende stoom niet langer verbrandt, moet je je gedurende zeven minuten over de korianderbouillon buigen en zijn aroma inademen. Inademing is niet alleen goed voor hoofdpijn, maar ook voor verstopte neus.

Afslanken van koriandergroenten

De gunstige eigenschappen van koriander kunnen worden gebruikt voor voedingsdoeleinden. De smaakmaker bevat veel organische zuren, die verantwoordelijk zijn voor de normalisatie van de vetstofwisseling. Koriander helpt afzettingen af ​​te breken, verwijdert gifstoffen uit de darmen en helpt bij het wegwerken van oedeem. Dit alles draagt ​​bij aan het elimineren van overtollig gewicht.

Om gewicht te verliezen, volstaat het om koriander gewoon in uw dagelijkse voeding op te nemen en 5 g zaden en 50 g plantengroenten tegelijk met voedsel te consumeren. Bovendien is het noodzakelijk om zoete, gefrituurde en vette voedingsmiddelen op te geven.

Het gebruik van koriander in cosmetica

De nuttige eigenschappen van koriander voor het menselijk lichaam worden gewaardeerd door cosmetica voor thuis. De plant wordt gebruikt voor de verzorging van haar en gezichtshuid. Koriander helpt ontstekingen en huiduitslag te bestrijden, versterkt de follikels van krullen, normaliseert de kleur en elasticiteit van de opperhuid. Maskers die erop zijn gebaseerd, zijn vooral handig wanneer de eerste tekenen van veroudering optreden.

Anti-rimpel tonicum

Als de eerste rimpels en slappe huid verschijnen, kunt u een toner op basis van verse korianderblaadjes gebruiken. Maak de tool als volgt:

1. Maal 15 g bladplaten van de plant.
2. De grondstof wordt met vers kokend water in het volume van een glas gegoten.
3. Laat 20 minuten trekken.
4. Passeer kaasdoek.

Het resulterende product wordt gebruikt om de huid twee keer per dag af te vegen - 's ochtends en' s avonds. Eerst moet u uw gezicht van cosmetica reinigen en de opperhuid lichtjes stomen met heet water om de poriën te openen.

Het is noodzakelijk om minstens twee keer per week maskers en tonics op basis van koriander voor het gezicht te gebruiken.

Acne lotion

Koriander verlicht ontstekingen, helpt bij het verwijderen van acne en voorkomt dat acne terugkeert. Voor huiduitslag raadt cosmetica voor thuisgebruik het gebruik van een nuttige lotion aan:

1. Koriander wordt geplet in een hoeveelheid van 5 g.
2. Meng greens met citroensap in gelijke hoeveelheden.
3. Verdeel de compositie voorzichtig over de probleemgebieden van het gezicht.
4. Laat vijf minuten intrekken.

Vermijd bij het aanbrengen van het product contact met het gebied rond de ogen. Stel de lotion ook niet te veel op de huid bloot, omdat dit brandwonden kan veroorzaken vanwege het hoge gehalte aan organische zuren. Na verloop van tijd wordt het gezicht grondig gewassen met schoon water en behandeld met een voedende crème.

Masker voor droge huid

Nuttige koriander in combinatie met gefermenteerde melkproducten helpt de huid te verzachten en haar zachtheid en elasticiteit te herstellen. Een gezichtsmasker wordt als volgt voorbereid:

1. Hak 15 g verse koriandergroenten fijn.
2. Doe de grondstoffen in een blender en voeg een gelijke hoeveelheid natuurlijke yoghurt toe.
3. Op hoge snelheid worden de ingrediënten onderbroken tot een homogene massa.
4. Verdeel gelijkmatig over de huid van het gezicht en laat een half uur intrekken.

Na de vervaldatum wordt het masker afgewassen met water. Omdat het product geen olieachtige componenten bevat, is het niet nodig om zeep te gebruiken.

Haar spoelen

De gunstige eigenschappen van koriander helpen haaruitval te stoppen, de haarwortels te versterken en de ontwikkeling van slapende follikels te activeren. Gebruik het volgende hulpmiddel om de krullen uit te spoelen:

1. Meng 15 g verse koriander en pepermunt.
2. De ingrediënten worden in 1 liter kokend water gegoten en een half uur onder het deksel gelaten.
3. Filtreer de afgewerkte infusie door kaasdoek.

De spoeling wordt gebruikt na elke haarwassing. Bij regelmatig gebruik van het product worden de krullen snel sterker, gehoorzamer en zijdezacht, krijgen ze een aangename glans en gladheid.

Kooktoepassingen

Het aangename aroma en de gunstige eigenschappen van korianderzaadjes worden gewaardeerd tijdens het koken. In de keuken wordt de smaakmaker zowel vers als gedroogd gebruikt om aan verschillende gerechten toe te voegen. Vooral koriander korrels passen goed bij:

• met soepen;
• bij vlees- en visgerechten;
• met bijgerechten;
• met salades;
• met pudding en siropen;
• met sauzen.

Gezonde koriander komt voor in veel kant-en-klare kruiden zoals berber en curry.Het wordt toegevoegd aan warme en koude dranken voor een ongebruikelijke smaak en aroma.

In kleine hoeveelheden worden korianderzaadjes toegevoegd aan gebakken goederen, zoals roggebrood.

Gevolgtrekking

Door de gunstige eigenschappen van koriander kan het niet alleen in de keuken worden gebruikt, maar ook in de huisgeneeskunde. De smaakmaker verbetert het welzijn en helpt bij het omgaan met spijsverterings- en ontstekingsaandoeningen. Het moet in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, een overdosis leidt tot bijwerkingen.

Aanbevolen inzendingen

Hoe en wanneer is het beter om koriander (koriander) zaden in de volle grond te planten

Hoe snel rijst koriander (koriander) na het zaaien

Hoe u greens voor de winter kunt bewaren

Groene bug op zuring

De beste soorten knolselderij

Gesteelde selderijvariëteiten

Dill Monk's Beard: beoordelingen + foto's

Dill Crocodile: beoordelingen + foto's

Hoe peterselie op een vensterbank te laten groeien