Inhoud
Thee met citroen en honing is al lang het belangrijkste middel tegen verkoudheid. Naast medicijnen raden artsen aan om deze gezonde drank te drinken, die alleen uit natuurlijke producten bestaat.
Tegenwoordig lopen de winkelschappen vol met verschillende soorten thee. Maar geen van hen kan de drank verslaan met de toevoeging van honing en citroen. Naast deze componenten kunnen kruiden aan thee worden toegevoegd, die helpen bij het omgaan met veel ziekten.
Samenstelling en caloriegehalte van thee met honing en citroen
Om te begrijpen waaruit de drank bestaat, is het de moeite waard om elk van de ingrediënten afzonderlijk te bekijken.
De samenstelling van zwarte thee omvat:
- tannines, met name tannine;
- vitamine A, B, P;
- cafeïne;
- aminozuren;
- ijzer;
- magnesium;
- zink en andere nuttige elementen.
Chemische samenstelling van groene thee:
- theïne;
- tannine;
- catechines;
- alkaloïden;
- bijna alle groepen vitamines;
- 17 aminozuren;
- mineralen (fosfor, kalium, fluor).
De samenstelling van honing omvat:
- koolhydraten (glucose, fructose);
- aminozuren;
- micro- en macro-elementen (kalium, calcium, magnesium, natrium, ijzer);
- eiwitten;
- vitamine B, C, PP;
- water.
Citroen bevat:
- vitamine A, B, C;
- macronutriënten (magnesiumcalcium, kalium);
- sporenelementen (ijzer, koper, fluor, zink);
- eiwitten;
- vetten;
- koolhydraten.
Het caloriegehalte van thee met honing en citroen is 30,4 kcal per 100 g drank.
Waarom is thee met honing en citroen nuttig?
De voordelen van thee met honing en citroen zijn lang bespreekbaar. Thee zelf is een tonische drank en in combinatie met honing en citroen worden de gunstige eigenschappen ervan verdubbeld. Het drinken van een drankje heeft de volgende voordelen voor het lichaam:
- verwijdert gifstoffen en gifstoffen;
- normaliseert de bloeddruk;
- verbetert de immuniteit;
- verlicht pijn bij ontstekingsprocessen;
- heeft antiseptische, verstevigende en anti-verouderingseigenschappen.
Artsen raden aan om eind september regelmatig hete thee met citroen en honing te drinken als het weer slechter wordt. Vitamine C, dat voorkomt in citroen, is essentieel om verkoudheid te voorkomen en het immuunsysteem te versterken.
De voordelen van groene thee met citroen en honing
Groene thee met honing en citroen heeft een dubbel voordeel voor het lichaam. De drank klinkt en ontspant. Het is handig bij stress en angst. Medisch onderzoek heeft aangetoond dat groene thee de ontwikkeling van atherosclerose voorkomt, de vermenigvuldiging van kankercellen vertraagt, de bloedsuikerspiegel stabiliseert en extra kilo's helpt bestrijden.
Ook is de drank nuttig bij verkoudheid, bronchitis, hoest, indigestie, depressie.
Is thee met citroen en honing goed om af te vallen?
Voedingsdeskundigen raden sterk aan om een afslankdrankje te drinken. Het verwijdert overtollig water uit het lichaam, daarom wordt het voorgeschreven voor oedeem, evenals voor mensen met cellulitis.
De drank bevat een grote hoeveelheid tannine, wat een uitgesproken antioxiderende werking heeft. Bovendien vernietigt groene thee vrije radicalen die verschillende ziekten veroorzaken, waaronder kanker.
Is thee met citroen en honing goed voor de zwangerschap?
Veel vrouwen zijn bang om tijdens de zwangerschap zwarte thee met citroen en honing te drinken.Dit komt door het feit dat de consumptie van citrusvruchten allergieën bij een kind kan veroorzaken. De angsten zijn echter ongegrond. Deze situatie kan alleen gebeuren als de aanstaande moeder kilo's citrusvruchten eet. Zo'n drankje kan alleen maar voordelen opleveren. Natuurlijk, als je het in een redelijk bedrag gebruikt.
De gunstige eigenschappen die de drank aan zwangere vrouwen met zich meebrengt, zijn als volgt:
- versterking van het immuunsysteem, waardoor de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten toeneemt;
- verbetering van de microcirculatie, waardoor de hoeveelheid zuurstof die aan de baby wordt geleverd, toeneemt;
- instandhouding van metabolische processen in het lichaam van de aanstaande moeder.
Waarom is thee met citroen en honing nuttig bij verkoudheid?
Thee met citroen en honing bij een temperatuur, hoest en andere symptomen van verkoudheid, wordt als een natuurlijke remedie ingenomen die de ernst van het ontstekingsproces vermindert, gifstoffen en microben uit het lichaam verwijdert. De drank maakt slijm vloeibaar en versnelt de uitscheiding van slijm.
De honing in de thee verzadigt het lichaam met vitamines en mineralen, die het immuunsysteem versterken en het lichaam helpen herstellen. Elke dag een drankje drinken herstelt kracht, verbetert de prestaties, bevordert de doorstroming van energie en verbetert de stemming.
Citroen bevat een grote hoeveelheid vitamine C en fytonciden, die een antiviraal effect hebben, wallen verlichten, microben vernietigen en de bloedvaten versterken.
Hoe je citroenhoningthee maakt
Er zijn veel recepten voor het maken van thee met honing en citroen die helpen bij het omgaan met verschillende aandoeningen in het lichaam. Welke je kookt, hangt af van je smaakvoorkeuren en het uiteindelijke doel.
Klassiek recept
Zwarte thee met toevoeging van natuurlijke ingrediënten helpt het lichaam bij verkoudheid, versterkt het immuunsysteem en voorkomt ziektes. De drank moet tijdens het koude seizoen een integraal onderdeel van het dieet worden.
Kook methode:
- Giet 1-2 theelepels in een kopje. theeblaadjes.
- Giet gekookt heet water over.
- Voeg na 3-4 minuten een schijfje citroen toe en na nog eens 2 minuten 1 theelepel. honing.
- Meng de ingrediënten goed.
De drank wordt 's ochtends en' s avonds genuttigd. Een vroege inname geeft je de hele dag een boost van levendigheid en energie.
Groene thee met honing en citroen
De bereiding van groene Chinese thee is vergelijkbaar met het klassieke recept, maar er zijn enkele verschillen en regels. Geen wonder dat het Land van de Rijzende Zon beroemd is om zijn theeceremonies.
Groene thee met citroen en honing helpt tegen hoest en verkoudheid, versterkt het immuunsysteem en vermindert de honger. Het wordt gedronken om de stemming te verbeteren en depressies te bestrijden.
Voorbereiding:
- Giet 2 theelepels in een Franse pers of theepot. Chinese grote bladthee.
- Giet kokend water over de kom.
- Laat het 5-7 minuten brouwen.
- Gooi het eerste deel weg, aangezien dit als te sterk en giftig wordt beschouwd.
- Giet opnieuw kokend water gedurende 5-7 minuten.
- Giet de drank in een kopje en voeg het partje citroen toe.
- Voeg na 2-3 minuten een theelepel honing toe.
Groene thee kan 's ochtends en' s avonds worden gedronken. Aan het begin van de dag zal het ontspannen en uw humeur verbeteren, 's avonds - het zal uw slaap kalmeren en versterken.
Ivan thee recept
Ivan-thee is een medicinale plant die vele ziekten behandelt: blaasstenen, hypogalactie, ontstekingsprocessen, infectieziekten en maagzweren, uitwendige wonden en meer. Ivan-thee met honing en citroen versterkt het antivirale en antibacteriële effect, verbetert de spijsvertering en versterkt het immuunsysteem.
Recept:
- Giet 2-3 theelepels in de ketel. gemalen droge bladeren van wilgenthee.
- Giet kokend water over 1/3 van de container, voeg na 5 minuten de rest van de vloeistof toe.
- Laat het 10 minuten brouwen.
- Voeg een schijfje citroen en een halve theelepel honing toe.
Wilgenroosje-thee vervangt koffie, dus je kunt het 's ochtends drinken. Het bevat geen cafeïne, maar geeft de hele dag energie. Regelmatig gebruik van de drank helpt bij mannelijke en vrouwelijke onvruchtbaarheid.
Kamille thee
Kamille thee met citroen en honing helpt om extra kilo's kwijt te raken, chronische gastro-intestinale aandoeningen te genezen en het immuunsysteem te versterken. Dit is een uitstekende preventie van verkoudheid.
Kook methode:
- Giet 500 ml kokend water 2-3 theelepels. gedroogde bloemen.
- Sta erop 5 minuten.
- Voeg de geraspte schil van een halve kleine citroen toe.
- Zeef na 5-6 minuten en voeg 1-2 theelepels toe. honing.
Voedingsdeskundigen raden aan om kamille thee 2 keer per dag voor de maaltijd te drinken. Dit zal het verteringsproces een kickstart geven.
Mint recept
Thee met citroen, munt en honing is een opslagplaats voor voedingsstoffen. Allereerst heeft het een kalmerend effect en vervolgens choleretisch, bacteriedodend, pijnstillend. De eigenschappen van menthol kunnen pijn in het bekken- en maagdarmkanaal elimineren.
Recept:
- Spoel 3-4 muntblaadjes goed af en doe ze in een glazen of porseleinen theepot.
- Voeg 2 theelepels toe. zwarte of groene thee.
- Giet kokend water over en laat 7-10 minuten staan.
- Giet in een kopje, voeg een schijfje citroen en 1 theelepel toe. honing.
Het is het beste om 's avonds muntthee te drinken. Een kopje van de drank verlicht angst en versterkt de slaap.
Kaneel recept
Thee met citroen, honing en kaneel verlaagt de suikerspiegel, de hoeveelheid "slecht" cholesterol, verhoogt de werking van de hersenen, vermindert zwelling en normaliseert de bloeddruk. De gunstige eigenschappen van deze drank zijn eindeloos op te noemen.
Kook methode:
- Voeg 1/4 theelepel toe aan een glas heet water. kaneel (of 0,5 stokjes) en 1/2 theelepel. citroensap.
- Voeg na 5-7 minuten 1 theelepel. honing en meng goed.
Drink de drank 's ochtends op een lege maag en' s avonds voor het slapengaan.
Beperkingen en contra-indicaties
Omdat thee met honing en citroen veel verschillende zuren bevat, mag het niet voor veel aandoeningen in het lichaam worden gebruikt. Het is de moeite waard om in dergelijke gevallen te weigeren de drank te drinken:
- gastritis met hoge zuurgraad;
- allergisch voor een van de ingrediënten;
- hypertensie;
- diabetes;
- myocarditis;
- astma;
- diathese;
- cholecystitis;
- longtuberculose;
- hyperglycemie.
Als ten minste een van de bovenstaande aandoeningen aanwezig is, dient u uw arts te raadplegen voordat u thee drinkt.
Gevolgtrekking
Thee met citroen en honing is een onmisbare remedie tegen verkoudheidsverschijnselen. Bovendien is deze drank een uitstekende preventie van vele ziekten en werkt het als een kalmerend en ontspannend middel. Voor gebruik moet u er echter voor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.
