Inhoud
De voordelen van perziken voor het lichaam van een vrouw strekken zich uit tot een breed scala aan gezondheidsgebieden. Om te begrijpen wanneer het raadzaam is om deze vrucht te eten, moet u de eigenschappen van de perzik goed bestuderen.
Waarom zijn perziken nuttig voor vrouwen?
De voordelen van perziken voor vrouwen komen tot uiting in de genezende, cosmetische en versterkende eigenschappen van de vrucht. Opgenomen fruit:
- ondersteunen een normaal metabolisme, fruit versnelt de spijsvertering, bevordert de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, heeft een reinigende werking op de darmen;
- gewichtsverlies bevorderen, omdat overtollige stoffen snel het lichaam verlaten en nuttige elementen beter worden opgenomen, wordt het gemakkelijker om overtollig gewicht kwijt te raken;
- helpen om wallen kwijt te raken, er zit veel water in de vruchten, daarom hebben ze een diuretisch effect en verwijderen ze overtollig vocht;
- de stemming verbeteren en de prestaties verbeteren, fruit bevat natuurlijke suikers en magnesium, daarom hebben ze een positief effect op fysieke activiteit en energie;
- goed verzadigd is, is het eten van fruit tijdens een dieet nuttig, niet in de laatste plaats omdat caloriearm fruit de honger stillen, maar niet bijdraagt aan gewichtstoename.
Qua cosmetische eigenschappen heeft de vrucht het meest positieve effect op de conditie van de huid. Wanneer het fruit zowel intern als extern wordt geconsumeerd, worden rimpels gladgestreken, wordt de opperhuid gladder en elastischer. Perzikvruchten voor vrouwen stimuleren celvernieuwingsprocessen en beschermen zo het lichaam tegen vroegtijdige veroudering.
De voordelen van perzikblaadjes voor het vrouwelijk lichaam
Voor vrouwen zijn niet alleen de sappige perzikvruchten gunstig, maar ook de bladeren van deze fruitplant. Het blad van de vrucht bevat een enorme hoeveelheid nuttige stoffen - vitamines en flavonoïden, organische zuren en antioxidanten.
Op basis van de bladeren worden veel gezonde theeën, aftreksels en afkooksels bereid. Medicijnen hebben een diuretisch en choleretisch effect, ze helpen goed bij ontstekingen en stofwisselingsstoornissen. Geneesmiddelen op basis van bladeren worden gebruikt voor gynaecologische aandoeningen en huidaandoeningen, voor diarree en obstipatie, voor disfunctie van de alvleesklier, voor verkoudheid en zelfs voor oncologie.
Er zijn veel recepten op basis van het blad van de vrucht voor vrouwen, maar onder de meest populaire kun je er verschillende noemen.
- Versterkende thee. Een grote lepel droge bladeren moet met heet water worden gegoten, een half uur onder het deksel worden gehouden en gefilterd. Ze drinken de remedie twee keer per dag in het volume van een glas, desgewenst kun je een lepel honing aan de thee toevoegen. De drank heeft een goed anti-koude effect, verbetert de werking van de nieren en lever en helpt bij het omgaan met chronische pancreatitis.
- Ontstekingsremmende bouillon. Ongeveer 10 bladeren moeten met een liter water worden gegoten en na het koken nog eens 10 minuten koken en dan een paar uur onder het deksel en filter staan. Ze drinken de bouillon driemaal daags in een glas, de remedie heeft een goed effect bij langdurige hoest, urolithiasis, reuma en een breed scala aan gynaecologische ontstekingen.
- Tinctuur van oncologie. Onder de recepten van perzikblaadjes voor vleesbomen is zo'n remedie populair - 20 g grondstoffen worden met 500 ml alcohol gegoten en gedurende een maand op een donkere en droge plaats bewaard. De gespannen kant-en-klare tinctuur wordt driemaal daags geconsumeerd, elk 30 druppels, nadat ze eerder zijn verdund in 100 ml water. De tinctuur heeft een antitumoreffect en stimuleert het immuunsysteem om actief te werken, daarom is het gunstig voor zowel goedaardige als kwaadaardige tumoren.
Een andere manier om perzikblaadjes voor vrouwen te gebruiken, is het gebruik van grondstoffen in medicinale baden. Eerst moet je een infusie bereiden - giet een glas blad met een liter vers gekookt water en laat het een uur onder het deksel staan. Wanneer de grondstoffen al hun nuttige eigenschappen opgeven, moet de infusie worden gefilterd en in een voorgevuld bad worden gegoten.
U moet een standaardtijd van ongeveer 20 minuten in bad nemen. De behandeling met perzikblad is gunstig voor dermatitis, psoriasis en eczeem, en helpt bij het sneller wegwerken van allergische huiduitslag en steenpuisten. De voordelen van perzik liggen in het feit dat het als onderdeel van genezende baden de huid verstevigt en verstevigt, een verjongend en hydraterend effect heeft.
Is het mogelijk voor drachtige perziken
De voordelen en nadelen van perziken tijdens de zwangerschap zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Over het algemeen kunnen vrouwen rijp fruit eten - dit komt niet alleen de gezondheid van de aanstaande moeder ten goede, maar ook voor de zich ontwikkelende foetus. Het moet echter duidelijk zijn dat bij onzorgvuldig gebruik de vrucht voor vrouwen schadelijk kan zijn.
Eerste trimester
Het belangrijkste probleem waarmee vrouwen in het eerste trimester van de zwangerschap worden geconfronteerd, is ernstige toxicose. Naast het feit dat het gevoel van constante misselijkheid de kwaliteit van leven enorm schaadt, verstoort toxicose ook het normale eten, en in de vroege stadia heeft een vrouw echt vitamines en mineralen nodig.
Perziken tijdens de zwangerschap in de eerste maanden worden bijna onvervangbaar. Ze verlichten de symptomen van toxicose, elimineren angstgevoelens en verbeteren de gemoedstoestand. Het voordeel van de vrucht ligt in het feit dat de perzik zowel honger als dorst even goed bevredigt, daarom helpt het om een ongewone toestand veel gemakkelijker te doorstaan. De voordelen van fruit zijn onder meer dat ze gemakkelijk worden opgenomen door het lichaam van een vrouw - zelfs na het nuttigen van 2-3 perziken is er geen ongemak in de maag.
Tweede trimester
Halverwege de zwangerschap bieden perzikvruchten ook aanzienlijke voordelen voor vrouwen. Tegen het tweede trimester ervaren veel vrouwen een verslechtering van het welzijn, dit komt doordat de zich ontwikkelende foetus de meeste vitamines uit voedsel haalt. Bij een tekort aan voedingsstoffen beginnen vrouwen problemen te krijgen met gewrichten en tanden, treedt ernstige bloedarmoede op en verzwakt het cardiovasculaire systeem.
- Perziken bevatten veel kalium en magnesium, deze elementen ondersteunen het zenuw- en spierstelsel in een normale toestand, beschermen het hart en de bloedvaten tegen de ontwikkeling van kwalen.
- De fosfor en calcium in de vrucht helpen de ontwikkeling van gewrichtsfragiliteit te voorkomen en beschermen de tanden tegen loskomen.
- Perzik bevat een grote hoeveelheid vitamine C, het versterkt het immuunsysteem en helpt om het zonder farmacologische middelen te stellen, zelfs bij verkoudheid.
- IJzer, dat rijk is aan perziken, herstelt het normale hemoglobinegehalte in het bloed van de vrouw en geeft energie en kracht terug.
In het tweede trimester worden het bot- en zenuwstelsel van de foetus actief gevormd.Omdat perzik aanzienlijke hoeveelheden foliumzuur bevat, heeft het een positief effect op de baby en draagt het bij aan de juiste genetische ontwikkeling. Regelmatige consumptie van perziken door een aanstaande moeder kan het risico op ernstige aangeboren aandoeningen bij de baby verminderen.
Derde trimester
Voordelen perzik tijdens de late zwangerschap - in het derde trimester en tot de bevalling. Allereerst blijft het het lichaam van de vrouw voorzien van alle nuttige vitamines en mineralen.
Maar bovendien is de perzik in de latere stadia een uitstekend mild laxeermiddel. Met het naderen van de bevalling beginnen vrouwen vaak last te krijgen van obstipatie - de stofwisseling neemt af, de darmmotiliteit verslechtert. Perzik heeft een laxerend effect en helpt bij het reguleren van ontlasting zonder toevlucht te nemen tot farmaceutische preparaten.
Een bijkomend voordeel van het consumeren van de vrucht zijn de diuretische eigenschappen. In het derde trimester helpt perzik vrouwen om wallen kwijt te raken en de belasting van de nieren en het hart te verminderen.
Mogen perziken borstvoeding krijgen?
Perziken tijdens het geven van borstvoeding kunnen zowel voordelen als schade aan een vrouw brengen, veel hangt af van de individuele kenmerken van de moeder en de baby. Enerzijds kunnen zogende perziken worden gebruikt, omdat deze vrucht een vrouw in staat stelt om de nodige vitamines en mineralen binnen te krijgen. Bovendien blijken na de bevalling de voedingseigenschappen van een perzik erg populair te zijn - de vrucht helpt om overtollig gewicht te verliezen dat tijdens de zwangerschap is opgedaan.
Maar aan de andere kant veroorzaken perziken vaak ernstige allergieën bij zuigelingen. Daarom moeten perziken bij het geven van borstvoeding aan een pasgeborene met de nodige voorzichtigheid worden benaderd en moeten de volgende regels worden gevolgd:
- fruit niet eerder dan 3 maanden na de bevalling in het dieet introduceren;
- begin met 2-3 plakjes van het product en houd de reactie van het kind zorgvuldig in de gaten;
- eet het vruchtvlees alleen zonder de schil, het is de perzikenschil die vaak allergieën veroorzaakt.
Wanneer moet je perziken opgeven?
De voordelen en nadelen van perziken voor de gezondheid van een vrouw hangen voornamelijk af van haar welzijn. Bij individuele aandoeningen zal het gebruik van het fruit ondanks alle voordelen moeten worden gestaakt. Contra-indicaties voor perzik zijn:
- neiging tot obesitas;
- diabetes;
- chronische aandoeningen van de lever en galblaas;
- allergie, zowel voor de vruchten zelf als voor pollen;
- individuele intolerantie voor individuele componenten in de samenstelling van de perzik;
- storingen van de schildklier.
Om ervoor te zorgen dat de perzik een vrouw ten goede komt, is het de moeite waard om gematigde doseringen aan te houden - een paar fruit per dag is voldoende.
Gevolgtrekking
De voordelen van perziken voor het lichaam van een vrouw zijn onmiskenbaar, maar ze moeten nog steeds met de nodige voorzichtigheid worden benaderd. Als u de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet volgt of perziken eet als er contra-indicaties zijn, is fruit schadelijk.
