Inhoud
Bosbessensap is een gezonde en voedzame drank. Het bevat voldoende suikers (30%). De bestanddelen van de drank zijn organische zuren (appelzuur, citroenzuur, oxaalzuur, barnsteenzuur, melkzuur, cinchona), evenals tannines. Het sap is rijk aan vitamine A, B, C, PP, H en verschillende nuttige micro-elementen (kalium, calcium, fosfor, magnesium, ijzer, natrium, koper, jodium).
De voordelen en nadelen van bosbessensap
Een drankje gemaakt van bosbessen heeft, naast een ongelooflijke smaak en aroma, veel nuttige eigenschappen. Het wordt gebruikt door:
- om het gezichtsvermogen te verbeteren;
- om de immuniteit te behouden en de hemoglobine-index te verhogen;
- voor de preventie van hart- en vaatziekten (verlaagt de bloeddruk);
- om het werk van het maagdarmkanaal te verbeteren (effectief voor gastritis);
- om de cognitieve functies van de hersenen te verbeteren (geheugenherstel, verbetering van mentale activiteit);
- voor de behandeling van reuma, lever- en galblaasaandoeningen als gevolg van ontstekingsremmende werking;
- om de menstruatiecyclus te reguleren, pijn te verlichten tijdens kritieke dagen;
- om de bloedsuikerspiegel te verlagen (nuttig voor diabetici);
- voor de behandeling van nier- en blaasaandoeningen;
- om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen;
- om het cholesterol- en bloedglucosegehalte te verlagen;
- voor slankheid en verjonging (er is een sapdieet).
- om depressie te bestrijden.
Het voordeel van bosbessensap is dat het het hele menselijk lichaam kan genezen. Maar meestal wordt het gebruikt om zichtproblemen op te lossen. Bosbessensap is erg goed voor de ogen. Hij is in staat tot:
- verbetering van de gezichtsscherpte;
- leiden tot een betere aanpassing van de ogen aan schemering en nachtzicht;
- voorkomen van orgaanschade door vrije radicalen;
- het optreden van cataract voorkomen;
- de bloedtoevoer naar de oogbal verbeteren;
- netvliesloslating en conjunctivitis behandelen;
- een positief effect hebben op glaucoom;
- bescherm de ogen en verlicht vermoeidheid.
Het drinken van bosbessen kan ook schadelijk zijn. Er zijn enkele regels die u moet volgen:
- Eet met mate (overmatig gebruik van bosbessen kan ontlastingsproblemen veroorzaken).
- Het is raadzaam om bosbessen niet te combineren met andere bessen (aardbeien, aardbeien, bergbraambessen).
- Gebruik niet veel suiker bij het bereiden van een gezonde vloeistof.
Bosbessensap aanbrengen
De bes heeft veel nuttige eigenschappen. Matige consumptie van bosbessendrank kan eigenlijk het hele lichaam herstellen, maar in een uitgebreid programma met medicijnen die door een arts worden aanbevolen.
Om te herstellen, moet je 1 eetl. Drinken. bosbessen vloeistof. Het geeft je een uitbarsting van energie en zal je de hele dag opvrolijken.
Veel mensen gebruiken bosbessensap om af te vallen. Naast het feit dat de drank de eetlust vermindert, verwijdert het gifstoffen uit het lichaam, helpt het het cholesterol- en glucosegehalte te verlagen en is het caloriearm. Om een positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om dagelijks bosbessensap aan het drinkwater toe te voegen.
Het is bewezen dat om het geheugen te verbeteren, u dagelijks 2,5 eetlepels moet drinken. drinken. Dit programma helpt het verouderingsproces van het lichaam te stoppen.
Voorbereiding van bessen
Bosbessendranken kunnen worden bereid met verse of bevroren ingrediënten. Voordat u met het proces begint, moet u de bes zorgvuldig sorteren en puin, bladeren, takken, schimmels en insecten verwijderen. Als de grondstof een beetje plakkerig is, kan deze ook worden gebruikt voor het oogsten.
Spoel de bosbessen grondig af. Dit is gemakkelijk te doen onder koud stromend water door de bessen in een vergiet te gieten. Het is niet nodig om bosbessen teveel te drogen, dus je kunt direct beginnen met het bereiden van een gezond drankje.
Recept voor bosbessensap voor de winter
Er zijn verschillende mogelijkheden om bosbessensap te maken.
Bosbessensaprecept voor de winter:
- Maal voorbereide bosbessen (gebruik een keuze uit: blender, vleesmolen, sapcentrifuge, speciale pers of handmatige crush).
- Zeef de vloeistof door een zeef. Pers de bessenpulp uit als je een mooi schoon sap wilt krijgen (dit is wat de meeste huisvrouwen doen). Maar er zitten veel vitamines in de schil van bosbessen, dus als je ze in de drank laat, zal het nuttiger zijn met het vruchtvlees.
- Giet de vloeistof af in een geëmailleerde pan. In brand gestoken.
- Warm de drank op tot 80 ° C. Laat 15 minuten sudderen op deze temperatuur.
- Roer de vloeistof regelmatig.
- Bereid glazen potten en deksels voor om te naaien (wassen met zuiveringszout, steriliseren).
- Giet in containers. Sluit af met deksels.
- Omzet. Wikkel in een warme deken totdat deze volledig is afgekoeld.
Indien gewenst kan de output van het werkstuk worden vergroot:
- Dompel hiervoor het vruchtvlees in een pan met een geëmailleerd oppervlak.
- Dek af met warm water. Voor 3-6 kg grondstoffen 1 liter toevoegen.
- Om grondig te roeren.
- Laat het 3 uur brouwen.
- Druk nogmaals op.
- Voeg de tweede spinvloeistof toe aan de originele drank.
- Kook vervolgens volgens het beschreven schema.
Sommige huisvrouwen gebruiken een in de fabriek gemaakte sapkoker om een drankje te bereiden. Het is samengesteld uit 4 delen:
- lagere watertank;
- een verzameling vloeistof (een buis komt eruit met een klem naar buiten);
- container voor het opslaan van grondstoffen;
- cap.
Recept voor het maken van bosbessensap in een sapcentrifuge:
- Giet 2 liter water in de onderste bak van de sapcentrifuge. B' olie.
- Doe de bosbessen in een speciale bak.
- Om af te dekken met een deksel. Zorg ervoor dat de buis is bedekt met een klem.
- Met een grote hoeveelheid grondstoffen, als het volume bessen in de pan afneemt, voeg er dan verse aan toe.
- Indien gewenst kunt u een kleine hoeveelheid suiker aan de grondstof toevoegen. Het resulterende sap zal zoeter zijn.
- Laat ongeveer 60 minuten koken. (tijd hangt af van het aantal bessen).
- Giet de vloeistof door de niet-afgeklemde buis in gesteriliseerde potten.
- Rol de deksels op. Omzet. Afronden.
Caloriegehalte van bosbessensap
Het unieke van de bosbessendrank is dat het, naast een aantal nuttige eigenschappen, nog steeds caloriearm is. De indicator is 38 kcal per 100 g sap. Daarom raden voedingsdeskundigen aan om de drank op te nemen in de voeding van mensen met overgewicht.
Contra-indicaties
Bosbessensap heeft vrijwel geen contra-indicaties. Maar je moet het niet aan baby's geven. Het is noodzakelijk om vanaf de leeftijd van 2 jaar sap in het dieet van de baby te introduceren. Hiervoor wordt een beetje natuurlijke honing aan de drank toegevoegd voor zoetheid.
Het is de moeite waard om het gebruik van bosbessensap op te geven voor mensen met persoonlijke intolerantie voor het product. Volgens statistieken is dit een zeldzame uitzondering. Gewoonlijk veroorzaken deze bes en het sap dat ervan wordt gemaakt geen allergische reacties.
Het is verboden om de drank te drinken voor mensen die lijden aan gal dyskinesie. Dit komt door het feit dat het sap een choleretisch effect heeft. In dit geval kan het gebruik van een bosbessendrank leiden tot een slechte gezondheid van een persoon.
Voorwaarden voor opslag
Om bosbessensap voor de winter te bereiden, worden meestal glazen potten met een inhoud van 1 liter of meer gebruikt. Bewaar het product op een koele, donkere plaats. Als alle bereidingsregels worden gevolgd, kan de drank een heel jaar in een gesloten container staan.
Voor de winter kan bosbessensap in plastic flessen worden ingevroren. Om dit te doen, wordt de afgewerkte gekoelde drank in schone containers gegoten, met een ondermaat van 3 cm naar boven. Dit komt door het feit dat de bevroren vloeistof in volume toeneemt. Draai de deksels stevig vast. Zet weg voor opslag in de vriezer voor de winter. Het is de moeite waard om het sap op natuurlijke wijze te ontdooien zonder een magnetron te gebruiken.
Open containers met sap mogen alleen in de koelkast worden bewaard. Daar kan hij 3-4 dagen staan.
Gevolgtrekking
Bosbessensap wordt terecht beschouwd als een van de meest unieke en gezonde dranken. Het voorbereiden op de winter is helemaal niet moeilijk. Het zal helpen om het lichaam te genezen, de immuniteit te verhogen, uit een depressie te komen.
