Inhoud
Het correct eten van kombucha is essentieel om de voordelen ervan te maximaliseren. Als het correct wordt ingenomen, is kombucha niet alleen tevreden met een verfrissende smaak, het helpt ook om de gezondheid te verbeteren en te versterken. De regels voor het gebruik ervan zijn vrij eenvoudig en gemakkelijk te onthouden.
Hoe kombucha in eerste instantie correct te gebruiken
De gunstige eigenschappen van champignonkwallen worden vaak onderschat - mensen merken de aangename smaak van champignonkwallen op, maar zien er geen medicinale waarde in. Soms leidt het eten van kombucha zelfs tot negatieve effecten, maar de paddenstoel is niet het probleem.
Om kwallen gezondheidsvoordelen te kunnen bieden, is het noodzakelijk om kombucha volgens alle regels te gebruiken.
Een paddenstoelorganisme dat thuis in een pot wordt gekweekt, wordt gebruikt om een licht koolzuurhoudend kwas te verkrijgen. De voedingsoplossing onder de medusomyceet moet regelmatig worden vervangen om ervoor te zorgen dat de juiste groeiomstandigheden worden nageleefd en om te voldoen aan veilige doseringen.
U kunt constant een infusie van medusomyceet of zoogley nemen als u de doseringen in acht neemt
Is het mogelijk om constant kombucha te drinken
Champignonkwas, dat wordt verkregen uit de fermentatie van gist en azijnzuurbacteriën, is geschikt voor constante consumptie. Bij de behandeling van aandoeningen wordt de drank volgens specifieke recepten in gangen gedronken. Als de smaak van kwallen op zichzelf echter aangenaam lijkt, kunt u kombucha regelmatig thuis gebruiken, voor preventieve doeleinden en voor uw plezier.
De belangrijkste voorwaarde is om de juiste concentratie van zelfgemaakt kwas te controleren. Een te sterke infusie van champignonkwallen kan zelfs tot bijwerkingen leiden. Maar als u kombucha correct aanbrengt na een korte infusie en het bovendien verdunt met gewone thee of kruidenafkooksels, dan zal het geen schade aanrichten.
Hoe kombucha correct te gebruiken
Er zijn bepaalde regels, op basis waarvan u het meeste uit het gebruik van champignonkwallen kunt halen. Het is noodzakelijk om de ontvangst vakkundig te benaderen en niet te vergeten dat de eigenschappen van het paddestoelorganisme bij onzorgvuldig gebruik schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.
Wanneer de kombucha na het inschenken klaar is om te eten
Theekwallen verrijken, wanneer ze zich in een voedingsoplossing bevinden, de chemische samenstelling aanzienlijk. Het gunstige effect treedt echter niet meteen op, het kost tijd om van de gezoete thee een smakelijk en gezond champignonkwas te maken.
Nadat je een nieuwe voedingsoplossing hebt gegoten, kun je Kombucha binnen 5-10 dagen drinken als de medusomyceet is geïnfuseerd bij een temperatuur van ongeveer 23 ° C.
Na 5 dagen zal het champignonkwas een zwakke concentratie hebben, na 10 dagen infusie zal de concentratie van gunstige zuren erin toenemen.
Alleen champignonkwas van gemiddelde sterkte is geschikt voor consumptie
Hoeveel u kombucha per dag kunt drinken
Instructies voor het gebruik van kombucha geven aan dat de dagelijkse dosering afhankelijk is van de sterkte van de drank en van de gezondheidstoestand van de mens. De traditionele geneeskunde raadt gemiddeld aan om 350 tot 500 ml van de drank per dag te drinken.
Als paddenstoelenkwallen lange tijd zijn geïnfuseerd, kies dan de juiste laagste dosering. Als de infusie erg zwak is, kun je gedurende de dag wat meer champignonkwas drinken.
Hoe vaak kun je kombucha drinken?
Het is gebruikelijk om de dagelijkse hoeveelheden theekwallen in gelijke porties te verdelen. Overdag proberen ze kombucha gelijkmatig te consumeren; Kombucha kan tot 3 keer per dag worden gedronken. Er moet minimaal 3-4 uur zitten tussen de afzonderlijke drankjes.
Is het mogelijk om kombucha op een lege maag te drinken?
Veel recepten raden aan om de thee-kwal-infusie op een lege maag te nemen. Dit klopt, want de geneeskrachtige eigenschappen van kombucha verbeteren de eetlust en stimuleren het spijsverteringsproces en bevorderen de productie van enzymen die nodig zijn voor de vertering van voedsel.
Je kunt kombucha dus op een lege maag drinken en dat is zelfs nodig. De zelfgemaakte drank is vooral waardevol in geval van een langzame spijsvertering en neiging tot constipatie.
Wanneer het vóór de maaltijd wordt geconsumeerd, verbetert champignonkwas de spijsvertering
Is het mogelijk om 's nachts kombucha te drinken?
Meestal wordt de infusie van champignonkwallen 's ochtends en' s middags geconsumeerd. De traditionele geneeskunde beweert echter dat het correct is om de drank 's avonds, kort voor het slapengaan, in te nemen.
Als u 's nachts een kleine hoeveelheid champignonkwas drinkt, heeft dit geen negatieve gevolgen. Integendeel, een licht koolzuurhoudende drank desinfecteert de maag, elimineert het mogelijke zwaar gevoel na een stevig diner en helpt om in slaap te vallen.
Hoe kombucha medicinaal te nemen
Het paddenstoelorganisme dat thuis in een pot wordt gekweekt, wordt vaak gebruikt voor de behandeling van maag- en darmaandoeningen. Er zijn bepaalde regels voor het medicinale gebruik van kombucha thuis. Ze zien er zo uit:
- voor de behandeling wordt een kombucha-infusie met een lage concentratie gebruikt, na een lange infusie kan de drank de slijmvliezen irriteren;
- voor het drinken wordt de champignondrank in gelijke verhoudingen verdund met schoon water;
- het is noodzakelijk om kombucha correct te drinken bij de behandeling van aandoeningen alleen op een lege maag - een uur voor het eten of 3 uur na het ontbijt of de lunch.
De dagelijkse dosering mag niet hoger zijn dan 500 ml en bij acute maagaandoeningen moeten de minimale porties op de juiste manier worden weggelaten.
Hoe kombucha te drinken volgens Neumyvakin
De beroemde dokter Neumyvakin spreekt ook lovend over de eigenschappen van de medusomyceet en biedt zijn eigen methode om het te gebruiken. Over het algemeen heeft de methode van Neumyvakin iets gemeen met de klassieke methode om medusomyceet te gebruiken:
- Volgens Neumyvakin is het correct om elke dag 3 glazen kombucha te drinken om de gezondheid van het lichaam te verbeteren en algemene ziekten te voorkomen.
- Het eerste glas wordt 's ochtends op een lege maag gedronken, 45 minuten voor het ontbijt, het tweede voor de lunch en het derde' s avonds vlak voor het slapengaan.
- De cursus wordt 2 maanden voortgezet, aangezien de dosering van de drank wordt verhoogd in vergelijking met de gebruikelijke, kan een te lange kombucha-consumptie maagirritatie veroorzaken.
Het nemen van kwas van champignonkwallen is nuttig voor een langzame spijsvertering
Neumyvakin merkt vooral op dat het niet nodig is om kombucha correct in de hoeveelheid van een heel glas te nemen.Indien gewenst kan de dosering worden verlaagd tot 2/3 of tot de helft van het aangegeven volume, ook dit zal correct zijn.
Hoe kombucha niet te drinken
Wanneer u kombucha gebruikt, moet u niet alleen weten hoe u het op de juiste manier kunt drinken voor de behandeling, maar ook hoe u het moet gebruiken:
- Het wordt niet aanbevolen om een infusie van champignonkwallen tegelijkertijd met voedsel of onmiddellijk erna in te nemen. De drank versnelt de spijsvertering, het voedsel wordt veel sneller verteerd dan normaal en het hongergevoel komt weer terug.
- U kunt geen sterke infusie nemen met verergering van maagaandoeningen. Kombucha bevat veel zuren; in de acute fase van gastritis kan de drank de aandoening verergeren.
- Het is verboden om champignonkwas uit een thuispot te nemen in hoge doseringen van meer dan 500 ml per dag. Zure infusie in grote hoeveelheden heeft een irriterend effect op de slijmvliezen, werkt als een sterk diureticum en cholereticum en kan de toestand van het lichaam negatief beïnvloeden.
Het is categorisch onmogelijk om kombucha te gebruiken, die gedurende meer dan 10 dagen is toegediend. Als het kwas in de pot te oud is, is het niet meer geschikt voor gebruik binnen, omdat het een te bijtende samenstelling heeft.
Een te sterke kombucha-infusie drinken is schadelijk.
Contra-indicaties voor het gebruik van kombucha
Indien correct gebruikt, is kombucha legaal voor bijna iedereen, maar kombucha heeft ook contra-indicaties. Waaronder:
- maagzweer en gastritis met hoge zuurgraad in de acute fase - met deze aandoeningen moet kombucha op zijn minst een tijdje worden verlaten;
- diabetes mellitus, aangezien kwallen worden gekweekt in gezoete thee, kan de drank de bloedglucosespiegel verhogen;
- individuele allergie;
- neiging tot hypotensie;
- zwangerschap en borstvoeding.
Je kunt ook geen kwas onder de paddestoelkwallen drinken voor schimmelziekten, ongeacht hun aard en locatie.
Gevolgtrekking
Het is erg belangrijk om kombucha correct te gebruiken, alleen dan is de drank niet schadelijk, maar heeft het een gunstig effect op het lichaam. Het is heel eenvoudig om paddestoelkwallen correct te gebruiken, het is niet moeilijk om zich aan de aanbevelingen te houden, bij het gebruik van kombucha is het belangrijk om de dosering van de genezende infusie in acht te nemen.
