Inhoud
- 1 De voordelen en nadelen van avocado-olie
- 2 De chemische samenstelling van avocado-olie
- 3 Hoe u de juiste avocado-olie kiest
- 4 Hoe je thuis avocado-olie maakt
- 5 Avocado-olie op voedsel aanbrengen
- 6 Kan ik avocado in olie bakken?
- 7 Het gebruik van avocado-olie in cosmetica
- 8 Contra-indicaties voor gebruik
- 9 Voorwaarden voor opslag
- 10 Gevolgtrekking
- 11 Beoordelingen van avocado-olie voor het gezicht
- 12 Avocado-olie beoordelingen voor haar
De eigenschappen en toepassingen van avocado-olie is voor veel vrouwen een interessante vraag. De tropische avocadofruit staat bekend om zijn vele waardevolle eigenschappen, maar niet iedereen kent de eigenschappen van de afvallen. Het is interessant om erachter te komen welke samenstelling het product heeft en hoe het gebruikt kan worden.
De voordelen en nadelen van avocado-olie
De voordelen van avocado-olie komen op veel gebieden tot uiting - het product heeft een gunstig effect op het lichaam, zowel extern als intern. Er kunnen verschillende positieve effecten worden opgemerkt bij het gebruik van het product.
- Avocadopulp bevordert wondgenezing en verjonging. Een antioxidant genaamd squaleen in het product heeft antimicrobiële en schimmelwerende effecten, en helpt ook om het cholesterolgehalte te verlagen en heeft een gunstig effect op het hormonale systeem. Dankzij squaleen versterkt het avocadoproduct het immuunsysteem en helpt het het lichaam kankerverwekkende stoffen, vrije radicalen en de effecten van straling te bestrijden. De eigenschappen van het afvallen hebben een gunstig effect op de huid, aangezien het de aanmaak van vitamine D en de goede opname van caroteen bevordert.
- Het uitknijpen van de vrucht normaliseert het werk van de endocriene, spijsverterings- en cardiovasculaire systemen. De stoffen in de samenstelling kalmeren irritaties van de slijmvliezen en versnellen de genezing van ontstekingen en zweren. Het product is nuttig bij ontsteking van de urinewegen, gastritis en maagzweren en irritatie van de slokdarm en keel.
- Dankzij de stof lecithine in zijn samenstelling, versterkt en verbetert het avocadoproduct de werking van het zenuwstelsel, het hart en de hersensystemen. Het is handig om het te gebruiken bij leveraandoeningen, de olie helpt de cellen te herstellen. Ook zijn de eigenschappen gunstig voor aandoeningen van de alvleesklier en het voortplantingssysteem.
- De ontstekingsremmende en genezende eigenschappen zijn van enorm belang bij de genezing van huidlaesies. Het product kan worden gebruikt om niet alleen snijwonden en genezende brandwonden te behandelen, maar ook dermatitis, eczeem en andere ontstekingen.
- De remedie is gunstig voor gewrichtsaandoeningen. Kompressen en wrijven verminderen de zwelling van het weefsel, stoppen ontstekingen en verbeteren de mobiliteit.
- Omdat avocado-olie een choleretisch middel is, is het gunstig om het te gebruiken voor aandoeningen van de galblaas.
Het product heeft een krachtig reinigende werking op het lichaam. Het kan worden gebruikt om constipatie te elimineren, om gifstoffen uit de darmen te verwijderen en om af te vallen.
De chemische samenstelling van avocado-olie
Het product dankt zijn nuttige eigenschappen aan zijn rijke samenstelling. Het bevat:
- vitamine A en E;
- subgroep B-vitamines;
- vitamine D en ascorbinezuur;
- jodium, calcium en zink;
- kalium;
- essentiële oliën;
- antioxidanten, waaronder het zeer waardevolle squaleen;
- licht verteerbare vetten;
- vitamine K, F en PP;
- kobalt, koper en ijzer;
- fytohormonen;
- chlorofyl.
Qua voedingswaarde is het product 100% vet. Het caloriegehalte is erg hoog - 885 kcal per 100 ml.Het gebruik van afvallen vereist echter minimale doseringen, waardoor de eigenschappen vrij veilig zijn voor de figuur.
Hoe u de juiste avocado-olie kiest
In winkels en op markten wordt natuurlijk avocadopulp in twee varianten aangeboden: ongeraffineerd product verkregen door koude persing en verfijnd, onderworpen aan temperatuurverwerking.
- Koudgeperste ongeraffineerde olie is het nuttigst in termen van voedselgebruik. Omdat een dergelijk product tijdens de productie niet wordt verhit, blijft de samenstelling ongewijzigd, het bevat alle vitamines, antioxidanten en mineralen.
- Geraffineerde olie wordt blootgesteld aan hoge temperaturen. Hierdoor krijgt het een zachtere geur, maar verliest het de helft van zijn waardevolle eigenschappen. Om deze reden wordt het product voornamelijk voor uitwendige doeleinden gebruikt - voor cosmetische maskers en voor de behandeling van beschadigde huid.
Het is dus noodzakelijk om een tool te kiezen in overeenstemming met uw doelen. Voor voedselgebruik is het beter om koudgeperste olie te kopen, hoewel het veel meer kost. De kleur van de olieachtige vloeistof moet bruin of geelgroen zijn en de consistentie moet dik zijn.
Hoe je thuis avocado-olie maakt
U kunt thuis een gezond product bereiden, maar de waardevolle eigenschappen zullen duidelijk lager zijn dan die van gekochte olie. Om afvallen te maken, heb je slechts 2 ingrediënten nodig: verse avocado's en natuurlijke kokosmelk.
Het kookrecept is als volgt:
- 1 kg avocado moet grondig worden gewassen, geschild, in het vlees worden gesneden en het bot worden verwijderd;
- dan moet het vruchtvlees in een blender worden gedaan en fijngehakt;
- Giet daarna 0,5 l kokosmelk in een blender en klop met het gehakte vruchtvlees tot het volledig homogeen is.
Het resulterende mengsel wordt in een pan met dikke wanden gegoten en op laag vuur gekookt tot het vocht volledig is verdampt, onder voortdurend roeren. Bij het bereiken van gereedheid wordt het mengsel van het vuur gehaald, iets afgekoeld en vervolgens grondig door een strak gevouwen gaasje geperst.
Daarna hoeft de resterende olieachtige vloeistof alleen in een glazen container te worden gegoten en in de koelkast te worden bewaard. Voor voedselgebruik zullen de eigenschappen van het product niet erg nuttig zijn, maar zelfgemaakte squeeze is erg goed voor huid- en haarverzorging.
Avocado-olie op voedsel aanbrengen
De culinaire toepassingen van het product zijn zeer divers. Vooral vaak is avocado-olie te vinden in nationale gerechten van Spanje, mediterrane landen en Latijns-Amerika; in deze regio's is het middel niet schaars.
Het wordt voornamelijk gebruikt voor het bereiden van salades, gecombineerd met groenten en vis, met zeevruchten en vlees. De gunstige eigenschappen van avocadopulp zijn een toegevoegde waarde voor elk groentegerecht. En het gebruik samen met vleesgerechten verbetert hun assimilatie en spijsvertering.
Kan ik avocado in olie bakken?
De olie die wordt verkregen uit de vrucht van avocado heeft een unieke eigenschap: hij is zeer geschikt om te bakken en te frituren, omdat hij een vrij hoog rookpunt heeft. U kunt ongeraffineerde avocado-olie gebruiken om te frituren zonder angst voor geur of carcinogenese.
Bij verhitting wordt natuurlijk onvermijdelijk een deel van de vitamines in een natuurlijk product vernietigd en worden er op de een of andere manier schadelijke verbindingen gevormd. Maar als je de olie korte tijd verhit, behoudt hij zijn waardevolle eigenschappen en verrijkt hij het voedsel met nuttige stoffen.
Het gebruik van avocado-olie in cosmetica
De eigenschappen van avocado-olie voor het gezicht en het haar geven het natuurlijke product een interessant kenmerk, meestal heeft het gebruik van avocado-afvallen invloed op de cosmetologische sfeer en niet op koken. Het product vertoont uitstekende eigenschappen bij de verzorging van de opperhuid van het hele lichaam en haar - het verzacht rimpels en verbetert de elasticiteit van de huid, stopt haaruitval en maakt ze beter beheersbaar, egaliseert de huidskleur en helpt bij het omgaan met acne.
Het gebruik van avocado-olie voor de huid rond de ogen is zeer gunstig. Dit deel van de opperhuid is bijzonder kwetsbaar voor rimpels en irritaties, en de eigenschappen van een natuurlijke cosmetica hebben een krachtig regenererend effect.
In cosmetica wordt zonnebloemolie met toevoeging van avocado-olie gebruikt, en de squeeze wordt vaak gemengd met etherische oliën, met scrubcomponenten en andere natuurlijke producten.
Avocado-olie voor haar
De eigenschappen van de avocado-afvallen hebben een genezende werking op verzwakt haar. Het product voedt de hoofdhuid diep en activeert metabolische processen in de weefsels, wekt slapende haarzakjes tot groei. Regelmatig gebruik van het product garandeert dat letterlijk binnen een maand de krullen veel volumineuzer, sterker en zijdezacht worden, de structuur van individuele haren zal verbeteren en een aangename natuurlijke glans zal verschijnen.
De waardevolle afvallen kunnen eenvoudig op het haar worden aangebracht voor elke shampoobehandeling, of er kunnen gemengde haarmaskers met avocado-olie worden gemaakt. Een heel eenvoudig recept is bijvoorbeeld populair - avocado-uitpersing in gelijke delen wordt gemengd met lijnzaad of klisolie, over de hele lengte verdeeld over de krullen en de hele nacht op een plastic dop gezet. 'S Morgens moet u uw hoofd met shampoo wassen en de procedure moet wekelijks worden herhaald.
Avocado-olie voor gezicht
De eigenschappen en toepassingen van avocado-olie voor het gezicht zijn dat het product bijzondere voordelen heeft voor de droge opperhuid en voor de ouder wordende huid. De waardevolle stoffen in het afvallen hydrateren de huid en hebben een verstrakkend effect, helpen bij het wegwerken van de onregelmatigheden van de opperhuid en de eerste rimpels. De squeeze biedt ook voordelen met een neiging tot acne, ondanks de olieachtige consistentie reinigt de olie perfect de huid en verlicht ze alle ontstekingsprocessen.
Een antirimpelmasker met avocado-olie is als volgt gemaakt:
- avocadopulp en druivenpitolie worden in gelijke verhoudingen gemengd;
- voeg 2-4 druppels essentiële citroenolie toe;
- impregneer een gaasdoek met het resulterende mengsel en breng het 20 minuten op de huid aan.
Als u de procedure twee of drie keer per week herhaalt, zal uw gezicht snel merkbaar veranderen en er jonger uitzien. Bovendien kan de squeeze eenvoudig worden toegevoegd aan een gekochte gezichtscrème - 1 druppel per keer direct voor het aanbrengen. Volgens beoordelingen verrijkt avocado-olie voor het gezicht tegen rimpels de eigenschappen van elke vochtinbrengende en voedende crème aanzienlijk, dus dit gebruik van afvallen verdubbelt de voordelen van het cosmetische product.
Avocado-zonnebrandolie
De gunstige eigenschappen van het product kunnen op hete zomerdagen worden gebruikt om te beschermen tegen ultraviolette straling en om de kwaliteit van het bruinen te verbeteren. Avocadopulp verbetert de aanmaak van vitamine D in de open lucht, maar voorkomt tegelijkertijd overmatige opname van ultraviolette straling door de huid. Daarom wordt aanbevolen om, voordat u de hete zon in gaat, de onbedekte huid te behandelen met een kleine hoeveelheid van een natuurlijk middel.
Avocado-olie voor wimpers
De eigenschappen van het product zijn niet alleen nuttig voor het haar, de olie wordt ook gebruikt bij de verzorging van wimpers, omdat het ze langer, dikker en expressiever maakt. De wimpers worden als volgt verwerkt - een kleine hoeveelheid avocado-squeeze wordt aangebracht op een oude, schone mascaraborstel en vervolgens met zachte bewegingen over de wimpers verspreid.
De olie moet een nacht op de wimpers worden gelaten en 's ochtends worden afgewassen met een milde toner.Het effect zal merkbaar worden na verschillende toepassingen - de conditie van de wimpers zal zo sterk verbeteren dat het niet langer nodig is om hun volume te vergroten met behulp van cosmetica.
Avocado-olie voor wenkbrauwen
De eigenschappen van het product zijn niet minder nuttig voor zeldzame, vatbare wenkbrauwen. Het aanbrengen van de olie bestaat uit het regelmatig 's nachts aanbrengen van het product op de wenkbrauwen. Zoals gewoonlijk moet u 's ochtends een nuttig product afwassen.
Je kunt ook de volgende mix maken met een krachtig herstellend effect:
- meng in gelijke delen avocado-, amandel- en castorolie - elk 1 kleine lepel;
- voeg 1 capsule complexe vitamines toe aan het mengsel;
- smeer de wenkbrauwen voor het slapengaan in met een voedzame cocktail.
Avocado-olie voor nagels en nagelriemen
De herstellende eigenschappen van avocado-squeeze helpen de nagelplaten te versterken en de nagelriemen van de vingers te verzachten. Het is het gemakkelijkst om het product aan te brengen met een kleine borstel of pipet - 1 druppel olie op de onderkant van elke nagel. Het product wordt op de juiste manier in de nagelriem, vingertoppen en spijkerplaten ingewreven en gedurende enkele uren cellofaanhandschoenen aangetrokken.
Het is het beste om de procedure 's avonds uit te voeren - hierdoor kunt u het product langer op de nagels laten zitten en geen huishoudelijke problemen veroorzaken. Bij verzwakte nagels en harde nagelriemen wordt aanbevolen om de natuurlijke remedie dagelijks te gebruiken totdat de conditie van de huid en nagels verbetert.
Avocado-olie voor het lichaam
Avocado-extract helpt de huidconditie van het hele lichaam te verbeteren. Om cellulitis te verminderen, striae te elimineren en de elasticiteit van de huid te vergroten, kunt u probleemgebieden eenvoudig regelmatig smeren met een nuttig natuurlijk product.
Daarnaast heeft de volgende badlotion goede hydraterende eigenschappen:
- 75 ml amandelolie wordt gemengd met een gelijke hoeveelheid avocadopulp;
- het mengsel wordt gedurende 3 minuten met stoom verwarmd;
- voeg dan 1,5 eetlepels droge groene thee toe aan de oliën;
- Er worden 9 druppels etherische olie van lavendel, 7 druppels kamille-ether en 3 druppels ylang-ylang-ether toegevoegd.
Het aanbrengen van de lotion ziet er als volgt uit: het product moet worden gemengd en giet dan een volume van 40 ml in een bad met warm water. U hoeft niet langer dan een kwartier in bad te gaan; om een snel en merkbaar resultaat te bereiken, wordt de procedure wekelijks uitgevoerd.
Contra-indicaties voor gebruik
Met alle genezende eigenschappen van avocadopulp, kan het gebruik ervan soms erg schadelijk zijn. Het wordt niet aanbevolen om een natuurlijk middel te gebruiken:
- voor individuele allergieën - u kunt de aanwezigheid ervan controleren door een kleine hoeveelheid druk uit te oefenen op de gevoelige huid van de elleboog;
- voor chronische problemen met de galblaas en de nieren - de eigenschappen van het product kunnen leiden tot plotselinge beweging van stenen, waardoor de ontsteking en pijn toenemen;
- met exacerbaties van pancreatitis - de eigenschappen van vette olie zullen het beloop van de ziekte alleen maar verergeren.
Voorwaarden voor opslag
Het product blijft na opening van de fles 18 maanden bruikbaar. Bewaar olie in een goed afgesloten glazen container. Als de container met squeeze nog nooit is geopend, kunt u deze in kameromstandigheden bewaren bij een temperatuur van ongeveer 18 graden, weg van de zonnestralen. Maar open olie wordt alleen in de koelkast bewaard, in de hitte verliest het snel zijn eigenschappen.
Gevolgtrekking
De eigenschappen en toepassingen van avocado-olie zijn van toepassing op zowel koken als schoonheid.De samenstelling van het product bevat veel waardevolle stoffen, waardoor het uitpersen van de avocadopulp een sterk gunstig effect heeft op de huid, het haar en de algemene conditie van het lichaam.
Beoordelingen van avocado-olie voor het gezicht
Avocado-olie beoordelingen voor haar
