Inhoud
- 1 Mag een zogende moeder bieten eten?
- 2 In welke vorm kan bieten worden gegeven bij het geven van borstvoeding
- 3 Regels en voorschriften voor de inname van bieten voor moeders die borstvoeding geven
- 4 Komarovsky's advies: is het mogelijk om bieten de borst te geven
- 5 Bietengerechten aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven
- 6 Gevolgtrekking
Een vrouw die borstvoeding geeft, volgt haar dieet nauwlettend, aangezien haar dieet ook daadwerkelijk door de baby wordt geconsumeerd. Bieten die borstvoeding geven, zijn een zeer controversieel product. Hij stelt vragen van kinderartsen. Maar veel moeders houden van bieten en voegen ze graag toe aan hun dieet.
Mag een zogende moeder bieten eten?
Bieten zijn een opslagplaats voor vitamines en voedingsstoffen. Het is absoluut noodzakelijk om het te gebruiken om de samenstelling van het bloed te verbeteren. Het caloriegehalte van het wortelgewas is laag, de zogende moeder zal niet aankomen. De groente wordt gebruikt om de immuniteit te versterken, het lichaam te reinigen, de bloedsamenstelling te verbeteren, de hemoglobine te verhogen. Maar voor een zogende moeder zijn bieten een agressief product. Een groente kan bij zuigelingen ontlasting veroorzaken, een allergische reactie. Oxaalzuur irriteert de slijmvliezen van het maagdarmkanaal, bevordert de afzetting van nierstenen en verlaagt de bloeddruk aanzienlijk. Zorgt ervoor dat moeder flauwvalt als ze hypotoon is.
Het gebruik van een knolgewas is toegestaan. Dit moet gebeuren vanaf een bepaalde leeftijd van de baby, bieten worden in een bepaalde vorm gebruikt, alle voedingsnormen en regels worden nageleefd. Voordat u de knolgewas gaat gebruiken, is het raadzaam uw arts te raadplegen.
Of bieten een allergeen zijn of niet
Rode biet veroorzaakt een allergische reactie. Niet het wortelgewas zelf is verantwoordelijk voor de reactie, maar stoffen die allergieën kunnen veroorzaken. Tekenen van allergieën: roodheid van de huid, zwelling van de sinussen, tranende ogen. Wanneer dergelijke symptomen optreden, moet het product in welke vorm dan ook van de voeding worden uitgesloten. De bordeauxrode kleur kenmerkt de groente als allergeen.
Het gehalte aan vitamines die nuttig zijn voor moeder en kind
Deze groente is rijk aan nuttige stoffen. Voor de moeder na de bevalling is het belangrijk dat het product een laag caloriegehalte heeft, niet bijdraagt aan overgewichtstoename. Het reinigt het lichaam van gifstoffen, versterkt de bloedvaten. De aanwezigheid van ijzer in het wortelgewas is gunstig voor kinderen, wat bijdraagt aan een toename van hemoglobine en een verbetering van de bloedsamenstelling. De groente is rijk aan B-vitamines, bevat nicotinezuur, ascorbinezuur, vitamine E, magnesium, calcium, kalium, selenium, jodium, fosfor en vele andere sporenelementen. Deze vitamines helpen het skeletstelsel te versterken, wat belangrijk is voor een moeder na het verliezen van een grote hoeveelheid calcium tijdens de zwangerschap en bevalling. Na de bevalling, tijdens het geven van borstvoeding, heeft een vrouw meer voedingsstoffen nodig.
Alle stoffen in de samenstelling van het product zijn belangrijk voor de ontwikkeling van het kind en versterken de gezondheid van de moeder, daarom raden artsen niet aan om tijdens het geven van borstvoeding een volledig verbod op wortelgewassen in te voeren.
In welke vorm kan bieten worden gegeven bij het geven van borstvoeding
Gebruik het rauwe product niet als u borstvoeding geeft. In een rauw gerecht zijn er verbindingen die erg moeilijk zijn voor het lichaam, bijdragen aan de verergering van gastro-intestinale problemen, verstoorde ontlasting, lagere bloeddruk en de vorming van nierstenen. Deze verbinding is oxaalzuur, nog een paar fruitzuren in rauwe groenten. Daarom is het verboden om rauwe wortelgewassen te eten tijdens de lactatie, evenals om bietensap te consumeren.Deze drank is te geconcentreerd en irriteert het slijmvlies van het spijsverteringskanaal. Deze groente reinigt de darmen, normaliseert het zenuwstelsel en verlost een zogende vrouw van slapeloosheid. Een gekookte knolgewas wordt gemakkelijker door het lichaam waargenomen, irriteert de maag en darmen niet en veroorzaakt zelden een allergische reactie.
Warmtebehandeling draagt bij aan de vernietiging van de meeste fruitzuren, agressieve verbindingen. Tegelijkertijd blijven met de juiste warmtebehandeling bijna alle nuttige stoffen achter. De beste optie is om de groente te bakken of te koken. Als het gekookt wordt geconsumeerd, kan het in salades worden gemengd. Tegelijkertijd is het belangrijk dat de rest van de ingrediënten in de salades toegestaan is bij HS.
Regels en voorschriften voor de inname van bieten voor moeders die borstvoeding geven
Bieten met HS moeten strikt worden gereguleerd, zodat de groente alleen maar profiteert en de baby niet schaadt.
Deskundigen raden aan om de eerste dagen na de bevalling niet meer dan 50 g gekookte bieten per dag te consumeren. Als de baby een darmaandoening heeft, wordt de groente tijdens de borstvoeding uit de voeding verwijderd. In het begin raden experts niet aan om de knolgewas dagelijks te eten, het is beter om 2-3 keer per week te beginnen.
U dient uw arts te raadplegen; u dient niet zelf een beslissing te nemen over de introductie van wortelgroenten in de voeding.
Vanaf welke maand bieten nemen tijdens het geven van borstvoeding
Er zijn verschillende regels die moeten worden gevolgd om het lichaam van de baby te beschermen tegen ongewenste reacties:
- de eerste 7-10 dagen de groente in minimale hoeveelheden consumeren;
- je kunt de knolgewas zowel in de eerste als in de tweede gang gebruiken;
- de hoeveelheid moet geleidelijk worden verhoogd en niet meer dan 20 g per dag.
Als het lichaam van de baby zich niet kon aanpassen aan het wortelgewas, verscheen er een uitslag of ontlastingstoornis, dan moet het van het dieet worden uitgesloten en niet eerder dan 5-7 maanden worden teruggebracht. Verstoorde ontlasting bedreigt ook een zogende vrouw.
Bieten bij het geven van borstvoeding in de eerste maand
In de eerste maand na de bevalling is het handig dat de moeder de knolgewas in gebakken staat eet. Een knolgewas dat in de oven wordt gekookt, behoudt de nodige stoffen. Gebruik niet meer dan 50 g per dag De dosering bij borstvoeding is voldoende om de nodige vitamines en mineralen binnen te krijgen. De knolgewas zal profiteren, het immuunsysteem versterken, een ontstekingsremmend en anti-infectieus effect hebben.
Het bedrag moet gedurende de eerste 10 dagen worden aangehouden, daarna met 15 g per dag worden verhoogd.
Tijdens het geven van borstvoeding laten kinderartsen moeders borsjt toe, maar ter voorbereiding moeten de regels worden gevolgd:
- sluit vet uit van borsjt, kies alleen mager vlees;
- groenten voor het toevoegen mogen niet worden gebakken, maar gestoofd;
- sluit hete kruiden, knoflook uit de schaal;
- zure room moet vetarm zijn.
De reactie van de baby moet worden gecontroleerd. Als het lichaam de knolgewas niet heeft geaccepteerd, sluit de groente dan uit van het dieet tot betere tijden.
Bieten bij het geven van borstvoeding in de tweede maand
Als de eerste maand van borstvoeding zonder problemen is verstreken, kan het product veiliger aan de tweede worden toegevoegd. Tegen het einde van de tweede maand kunt u het aantal wortelgewassen verhogen tot 200 gram. Maar dit is alleen als de moeder en de baby geen ongewenste reacties, huiduitslag, allergieën en darmaandoeningen hebben, waardoor de druk wordt verlaagd.
Salades zijn geweldig om borstvoeding te geven, maar zonder knoflook, zonder hete kruiden, op smaak gebracht met olijfolie of plantaardige olie.
Komarovsky's advies: is het mogelijk om bieten de borst te geven
De beroemde dokter Komarovsky vertelt in detail over het gebruik van deze groente. Kort gezegd komt zijn advies neer op de volgende informatie:
- Voor de verandering zouden bieten in de voeding van een zogende vrouw aanwezig moeten zijn.
- Het is absoluut noodzakelijk om rekening te houden met de toestand van uw lichaam, het lichaam van de baby, om te observeren hoe het reageert op de introductie van een groente in het dieet van de moeder.
- Het is noodzakelijk om bieten te eten na een warmtebehandeling.Een rauwe knolgewas is te agressief, net als het sap, dat als geconcentreerd wordt beschouwd en in zijn pure vorm verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
- Rauwe bieten worden pas gegeten na het einde van de GW-periode.
De arts raadt af om jezelf te beperken in het gebruik van groenten.
Bietengerechten aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven
Rode bieten worden tijdens de borstvoeding in verschillende vormen geconsumeerd. Er zijn genoeg recepten die het menu van een vrouw tijdens het geven van borstvoeding met succes kunnen diversifiëren. Hier zijn gezonde opties:
- walnoot salade;
- rode biet;
- knolgewas gebakken in de oven;
- salade met mager vlees;
- de vinaigrette;
- borsjt;
- gekookte bieten, geraspt.
Het is handig om gerechten te gebruiken als de baby vatbaar is voor obstipatie. De groente heeft een positief effect op de darmmotiliteit. Geschikt voor consumptie en rode biet kaviaarDit is een geraspt gekookt product, gestoofd in plantaardige olie met toevoeging van citroenzuur, zout, suiker. Kooktijd 15 minuten. Een beetje geraspte bieten worden aan de bijgerechten toegevoegd om het dieet te diversifiëren. Maar hierbij is het belangrijk om het dagtarief in acht te nemen.
Gevolgtrekking
Rode biet tijdens het geven van borstvoeding is een van de toegestane voedingsmiddelen die niet van het dieet mogen worden uitgesloten. Het is belangrijk om eenvoudig de dagelijkse dosering correct te berekenen, de groente niet rauw te consumeren en ook de conditie van uw baby in de gaten te houden. Als alleen huiduitslag, diarree of andere afwijkingen optreden, moet het dieet van de moeder worden aangepast.
Gezonde voeding voor een zogende moeder omvat verschillende groenten die het lichaam van de baby kunnen verzadigen met vitamines, micro-elementen en macronutriënten. Bieten in het dieet van een zogende vrouw zouden de eerste dagen moeten verschijnen. De hoeveelheid hangt af van de gezondheidstoestand van de zogende moeder, van de reactie van de baby. Als er uitslag optreedt, weiger de baby en sluit hem uit van het dieet. Kinderartsen adviseren om bieten in aanvullende voeding te introduceren na 6 maanden, in uitzonderlijke gevallen vanaf een jaar.
