Inhoud
Zelfgemaakte auberginekaviaar is een aanvulling op hoofdgerechten en een onderdeel van sandwiches. Om het voor te bereiden, heb je een gietijzeren of stalen bak met dikke wanden nodig. Het vereenvoudigt het gebruik van een oven of multikoker aanzienlijk.
Het caloriegehalte van auberginekaviaar is 65-89 kcal per 100 g product, wat grotendeels afhankelijk is van de ingrediënten. Afhankelijk van het recept worden paprika, wortelen, uien, tomaten, champignons aan de kaviaar toegevoegd.
Kookfuncties
Het blijkt bijzonder lekker te zijn aubergine kaviaar thuis, als de volgende regels worden gevolgd:
- bij het gebruik van tomaten krijgt het voorgerecht een zure smaak;
- door peper, wortelen en uien wordt de kaviaar zoeter;
- het gerecht wordt bijzonder geurig na toevoeging van specerijen en kruiden;
- het wordt aanbevolen om groenten in blokjes te snijden, dan zal het voorgerecht het lekkerst blijken te zijn;
- vanwege het lage caloriegehalte is auberginekaviaar opgenomen in het dieetmenu;
- aubergines bevatten vezels en kalium, dus ze bevorderen de spijsvertering;
- voor het inblikken moet je potten bereiden, die moeten worden gesteriliseerd;
- azijn wordt toegevoegd aan winterbereidingen om de bewaartijd te verlengen.
Klassieke kaviaar
Traditionele auberginekaviaar voor de winter wordt bereid volgens het volgende recept:
- Aubergines (10 stuks) In blokjes snijden en met zout bedekken. In deze staat laten de groenten een half uur staan, zodat het sap eruit komt. Hierdoor verdwijnt de bitterheid die vaak in deze groenten aanwezig is.
- Na een bepaalde tijd worden de groenten onder stromend water gewassen.
- Paprika's (5 stuks) worden in stukjes gesneden, zaden en stengels worden verwijderd.
- Tomaten (1 kg) en uien (5 st.) Worden in ringen gesneden.
- Dan moet je de wortels schillen (5 stuks), die worden geraspt.
- Ui wordt gebakken in een koekenpan in plantaardige olie totdat deze transparant wordt.
- De overige groenten worden aan de ui toegevoegd en een half uur gestoofd. Roer het groentemengsel constant.
- De laatste stap na het verwijderen van de groentemassa van het vuur is om zout en droge zwarte peper toe te voegen.
- De afgewerkte snack wordt op banken gelegd.
Kaviaar uit de oven
Het gebruik van de oven zal het koken van kaviaar aanzienlijk vereenvoudigen:
- Aubergines (1 kg) moeten grondig worden gewassen en gedroogd met een handdoek. Daarna worden ze ingevet met plantaardige olie en uitgespreid op een bakplaat. Verwarm de oven voor op 190 graden en leg er een bakplaat in.
- De groenten worden een half uur gebakken, waarbij ze meerdere keren worden omgedraaid.
- Gekookte groenten worden gekoeld en geschild. Vervolgens worden ze onderdrukt om het bittere sap kwijt te raken.
- Tomaten (0,8 kg) worden geschild en in meerdere stukken gesneden. Daarna moeten ze worden gehakt met een mes of met een blender.
- De aubergines moeten ook in kleine stukjes worden gesneden.
- Hak vervolgens een ui en 2-3 teentjes knoflook fijn.
- De resulterende componenten worden gemengd, zout en peper worden naar smaak toegevoegd.
- Kant-en-klare auberginekaviaar kan worden opgerold in gesteriliseerde potten.
Ovenkaviaar met peper
In de oven kun je niet alleen aubergines bakken, maar ook paprika's. Hoe je een snack maakt met deze groenten, laat het volgende recept zien:
- Aubergine (1,2 kg) wordt op een bakplaat gelegd en op verschillende plaatsen met een vork doorboord. Vervolgens wordt de bakplaat in de oven geplaatst. Om verbranding te voorkomen, worden groenten periodiek omgedraaid.
- Doe hetzelfde met paprika's (3 stuks). Het kost minder tijd om ze te verwerken.
- Tomaten (3 stuks) en aubergines worden geschild, daarna worden de groenten in blokjes gesneden.
- Verwijder de steeltjes en zaadlijsten van de paprika's en snijd ze ook in blokjes.
- Alle voorbereide componenten worden gemengd in een bak, gehakte knoflook (2 teentjes), azijn (2 theelepels) en zonnebloemolie (5 el) worden toegevoegd. Als je een zoetere snack nodig hebt, voeg dan suiker toe (0,5 theelepel).
- Klaargemaakte kaviaar wordt enkele uren in de koelkast geplaatst, zodat deze wordt doordrenkt.
Kaviaar met champignons
Met behulp van paddenstoelen wordt het voorgerecht niet alleen lekker, maar ook bevredigend. Het recept voor de bereiding omvat de volgende stappen:
- Aubergines (3 stuks) worden in twee delen gesneden, paprika's - in vier delen. Leg de groenten op een bakplaat, leg er knoflook op (10 teentjes).
- Zet de bakplaat 25 minuten in de oven.
- Snijd gedurende deze tijd een ui in reepjes, rasp twee wortels.
- Uien en wortelen worden gebakken in een pan met toevoeging van zonnebloemolie.
- Tomaten worden een paar minuten in kokend water gedompeld, daarna moet je de schil ervan verwijderen en het vruchtvlees in blokjes snijden.
- Tomaten worden aan de pan toegevoegd, waar wortelen en uien worden gebakken.
- Champignons (10 stuks) of andere paddenstoelen worden in blokjes gesneden en vervolgens apart gebakken in zonnebloemolie.
- Doe tomaten, wortelen, uien, champignons in een aparte pan en laat de groenten 5-7 minuten stoven. Het mengsel moet constant worden geroerd.
- Haal de aubergines en paprika's uit de oven en laat ze afkoelen. Het vruchtvlees van groenten wordt in blokjes gesneden, waarna de knoflook wordt fijngehakt. De resulterende componenten worden in een pan aan de groentemassa toegevoegd.
- De groenten moeten nog 20 minuten worden gestoofd.
- Een paar minuten voor de bereiding worden kruiden, specerijen en zout in de groentemassa gedaan.
Kaviaar met peterselie
Bij het gebruik van peterselie krijgen de gerechten een bijzondere smaak. Hoe je zo'n kaviaar maakt, wordt beschreven in het recept:
- Eerst moet je de peterselie-olie bereiden, die de aubergine een ongewone smaak geeft. Dit vereist 5 takken van dit groen, 1 teen knoflook, 3 eetlepels. l. olijfolie, zout en zwarte peper naar smaak.
- Het resulterende mengsel wordt in een blender gedaan en gehakt. Voeg dan nog eens 3 eetlepels toe. l. olie en meng goed.
- Aubergines (2 stuks) worden in twee delen gesneden, waarna horizontale en verticale sneden op het vruchtvlees worden gemaakt.
- Leg de helften van de groenten op een bakplaat en vet het vruchtvlees in met peterselieolie.
- Bereide groenten worden een half uur gebakken op 200 graden.
- Tomaten (2 stuks) worden geschild en in blokjes gesneden.
- De afgewerkte aubergines worden gekoeld en vervolgens gepeld.
- Het resulterende vruchtvlees wordt fijngehakt.
- Bovendien moet je nog 5 takjes peterselie fijnhakken.
- Meng de aubergines en tomaten, voeg peterselie, zout, suiker, zwarte peper, olijfolie en citroensap toe.
Kaviaar in een slowcooker
Een andere manier om het bereiden van kaviaar te vereenvoudigen, is door een multikoker te gebruiken.
- Aubergines in een hoeveelheid van 5 stuks. in blokjes snijden en in een bakje doen. Als u volwassen groenten gebruikt, moet u deze eerst schillen. De container wordt met water gegoten zodat deze de groenten volledig bedekt, zout wordt toegevoegd en er wordt een lading bovenop geplaatst.
- Twee uien worden geschild en fijngehakt. Je moet ook twee wortels schillen en raspen.
- De multikoker wordt in de modus "Frituren" ingeschakeld en er wordt plantaardige olie gegoten.
- Eerst worden de uien goudbruin gebakken, daarna worden de wortels toegevoegd.
- Paprika's (5 stuks) worden in stukjes gesneden, de steeltjes en zaden verwijderd en in een slowcooker geplaatst.
- Tomaten (4 stuks) worden in kokend water gedaan, vervolgens wordt de schil verwijderd en wordt het vruchtvlees fijngehakt.
- Gehakte paprika's worden aan de groentemassa toegevoegd.
- Water wordt uit de container met aubergine gegoten, waarna de groenten naar de multikoker worden gestuurd.
- Voeg na 5 minuten de tomaten toe.
- De volgende stap is om kruiden en knoflook toe te voegen. Eerst moet je de knoflook fijn hakken of door een knoflookpers halen.
- Zet op een slowcooker de modus "Stoofpot" aan en laat het groentemengsel 50 minuten staan.
- Het bereide voorgerecht wordt in de potten neergelegd.
Gevolgtrekking
Zelfgemaakte auberginekaviaar is gemaakt van seizoensgroenten die gekookt zijn. Het gebruik van een oven of multikoker helpt om dit proces te vereenvoudigen. Auberginekaviaar heeft een laag caloriegehalte en is een veelzijdige toevoeging aan diverse gerechten.
Aanbevolen inzendingen
