Inhoud
Steur wordt als een delicatesse beschouwd, ongeacht de bereidingswijze. De vis onderscheidt zich niet alleen door zijn grote formaat, maar ook door zijn onovertroffen smaak. Koudgerookte steur behoudt de maximale hoeveelheid voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Je kunt zo'n delicatesse thuis bereiden door lege winkelpanden op te geven.
Nuttige eigenschappen van het product
Voedingsdeskundigen beschouwen steur als de beste bron van zeldzame vitamines, aminozuren en sporenelementen. Het heeft praktisch geen contra-indicaties, het is geen allergeen. Het is handig voor zwangere vrouwen en kinderen.
Steur heeft nuttige eigenschappen:
- Verbetert de werking van de hersenen, het cardiovasculaire systeem door het gehalte aan verzadigde vetzuren.
- Verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, stabiliseert de bloeddruk.
- Versnelt de stofwisseling.
- Bevordert de regeneratie van huid, haar, nagels.
- Versterkt de afweermechanismen van het lichaam.
- Verlicht nerveuze spanning.
- Stoort de vorming van kankercellen.
- Het heeft een positief effect op de werking van de lever en alvleesklier.
- Verbetert de toevoer van proteïne en zuurstof naar de spieren.
Koudgerookte vis wordt voor 98% door het lichaam opgenomen
Huisgemaakte koudgerookte steur behoudt alle voedingsstoffen. De smaak van dit product is veel beter dan zeevruchten uit de winkels.
Caloriegehalte en BZHU van koudgerookte steur
Het product kan geen dieet worden genoemd. Het is zeer voedzaam en verzadigt snel. Vanwege het hoge caloriegehalte wordt koudgerookte steur aanbevolen om in kleine porties te consumeren in plaats van de eerste of tweede gang.
Energetische waarde van het product - 194 kcal per 100 g
De steur (100 g) bevat:
- eiwitten - 20 g;
- vetten - 12,5 g;
- verzadigde zuren - 2,8 g;
- as - 9,9 g;
- water - ongeveer 57 g.
De minerale samenstelling wordt weergegeven door de volgende elementen:
- natrium - 3474 mg;
- kalium - 240 mg;
- fosfor - 181 mg;
- fluor - 430 mg;
- zink - 0,7 mg;
- magnesium - 21 mg.
Selectie en bereiding van vis
Om een heerlijke koudgerookte steur balyk te maken, heb je een competente primaire verwerking van het product nodig. Veel mensen koken liever hun eigen vis. Bij gebrek aan een dergelijke mogelijkheid kopen ze het op de markt of in een winkel.
De juiste keuze van steur:
- Er mag geen sterke onaangename geur zijn.
- Je hebt een heel karkas nodig, niet in stukjes gesneden.
- Om te roken wordt het aanbevolen om een grote steur te nemen.
- Er mogen geen laesies of zweren op de huid zijn.
Om een verse steur te selecteren, moet je op het vlees klikken. Als de deuk snel verdwijnt, is de vis vers. Afhankelijk van het ras is het vlees romig, roze of grijsachtig.
De buik is ook het onderzoeken waard. Bij verse steur is hij roze, zonder donkere vlekken of tekenen van bevriezing.
Het karkas van de vis moet met een scherp mes van schubben en slijm worden ontdaan.
De kop en staart, die niet worden gegeten, worden afgesneden. De buikholte wordt geopend om de binnenkant te verwijderen.
De trebuch wordt aangeraden om zorgvuldig te onderzoeken op de aanwezigheid van wormen. Ze worden vaak aangetroffen in zoetwatervissen. Na deze procedures wordt het karkas grondig onder stromend water gewassen, in een theedoek gedompeld en gedroogd.
Zouten
Het is onmogelijk om koud te roken zonder voorafgaande voorbereiding. Daarin kunnen de larven van wormen achterblijven, die samen met het vlees de menselijke darmen zullen binnendringen. Een andere reden is dat het vlees snel bederft. Door te zouten wordt dit risico geëlimineerd, aangezien het de groei van bacteriën in het product remt.
De vis wordt gezouten in een plastic of glazen bak
Een alternatieve optie is om een geconcentreerde vloeibare pekel te bereiden. Het vlees is gelijkmatig verzadigd en klaar voor consumptie zonder warmtebehandeling.
Voor 1 kg heb je nodig:
- water - 1 l;
- zout - 200 g.
Zouten methode:
- Het water wordt verwarmd op een fornuis.
- Giet zout voor het koken.
- Roer tot het volledig is opgelost.
De pekel wordt van de kachel verwijderd en afgekoeld. De steur wordt in een bak gedaan en naar boven gegoten. In deze vorm blijft het twee dagen staan.
Na het zouten wordt het karkas grondig onder stromend water gewassen. Anders blijft het zout en smaakloos.
Beitsen
De volgende stap is om het karkas in een pittige vloeistof te laten weken. Met de procedure kunt u de smaak van het eindproduct verrijken met een verscheidenheid aan kruiden.
Ingrediënten:
- water - 4-5 liter, afhankelijk van de grootte van de steur;
- laurierblad - 5-6 stuks;
- zwarte peper, suiker - 1 eetl. l .;
- knoflook - 4 tanden.
Voorbereiding:
- Verwarm het water.
- Voeg zout toe, roer.
- Voeg knoflook, laurier, peper toe.
- Voeg bij het koken suiker toe aan de compositie.
- Laat 3-4 minuten koken.
- Haal van het fornuis en laat afkoelen.
Voor het beitsen wordt de steur ontdaan van zout en gewassen in warm water
De pittige vloeistof wordt in een bak met een karkas gegoten. De vis blijft 12 uur staan. Het vlees krijgt een aangenaam aroma en wordt zachter.
Koudgerookte steurrecepten
Het bereiden van een lekkernij is niet moeilijk met de juiste apparatuur en ingrediënten. De onderstaande recepten helpen hierbij.
Hoe koud gerookte steur te roken in een rokerij
Deze kookmethode wordt als traditioneel beschouwd. Vooraf zouten van vis is vereist. Je kunt de karkassen in hun geheel koken of in tweeën delen.
Het klassieke recept voor koudgerookte steur:
- De voorbereide vis wordt in een rookkast gehangen.
- Karkassen mogen elkaar niet raken.
- Vuurchips voor de rookgenerator.
De eerste 12 uur moet er continu rook in de roker komen, daarna met korte tussenpozen. De temperatuur mag niet hoger zijn dan 30 graden. Om een koudgerookte steur met hard vlees te maken, wordt de vis twee dagen gerookt. De rook moet gelijkmatig over het vlees worden verdeeld, anders wordt de vezelstructuur anders.
Als koudgerookte steur wordt gekookt in een zelfgemaakte rokerij zonder rookgenerator, moet u het brandhout zorgvuldig selecteren. Alleen fruitbomen zijn geschikt om te roken. Het is ten strengste verboden om harsachtige naalden te gebruiken, omdat dit het product onbruikbaar maakt.
Steur wordt aanbevolen om voor het koken te worden vastgebonden
Na koud roken worden de karkassen geventileerd. Ze worden 8-10 uur buiten gehangen op een plek die beschermd is tegen de zon.
Kooktechnologie voor steur in een rokerij:
Hoe te roken met vloeibare rook
Dit is een eenvoudige zelfgemaakte optie voor alle visliefhebbers. Geen rokerij of brandhout nodig.
Je zal nodig hebben:
- rode wijn - 70 g;
- suiker - 1 theelepel;
- zout - 1 eetl. l.
Karkassen zijn voorgezouten. Marineren is optioneel, optioneel.
Neem voor 1 kg koudgerookte steur 1 theelepel. vloeibare rook
Kook methode:
- Meng wijn met suiker en zout.
- Voeg vloeibare rook toe aan de compositie.
- Smeer de gezouten vis in met het mengsel.
- Laat twee dagen staan en draai het karkas om de 12 uur.
De koudgerookte steur op de foto heeft een rode tint gekregen door de combinatie van wijn en vloeibare rook. Bij het koken in een rokerij moet de kleur van het vlees lichter zijn.
Daarna moet de steur onder stromend water worden afgespoeld en gedroogd. Karkassen worden drie tot vier uur bij kamertemperatuur bewaard.Vloeibare rook bootst de karakteristieke geur van gerookt vlees na en verbetert de smakelijkheid zonder warmtebehandeling.
Hoe koud gerookte steur te houden
Een goed bereide lekkernij blijft enkele maanden bruikbaar. Koud gerookte steur kun je in de koelkast bewaren. De lage temperatuur verlengt de houdbaarheid van het product met maximaal drie maanden.
De vis is verpakt in perkamentpapier. Het wordt afgeraden om steur in containers of plasticfolie op te slaan. Voedsel met een sterk aroma mag niet naast gerookt vlees worden geplaatst.
Voor langdurige opslag is periodieke ventilatie vereist. Koudgerookte steur wordt uit de kamer gehaald en twee tot drie uur in de lucht gelaten.
Gebruik het product als er een onaangename geur verschijnt. Het kan opnieuw worden geweekt in een zoutoplossing, maar dit heeft een negatieve invloed op de smaak.
Gevolgtrekking
Koudgerookte steur is een uitgelezen delicatesse met veel nuttige eigenschappen. Dergelijke vis is calorierijk en voedzaam, bevat veel waardevolle stoffen. Je kunt steur koken in een speciale rokerij of met vloeibare rook. Het eindproduct wordt maximaal drie maanden in de koelkast bewaard.
